being: self therapy & CBT ai

Being Cares, Inc.

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Sobre este app

estresse. ansiedade. ansiedade social. depressão – todos nós já passamos por problemas como esses em nossas vidas

mas como trabalhamos neles?

💰 um terapeuta é caro
👚 As ferramentas de autocuidado costumam ser de tamanho único
📝 e os prompts de registro no diário geralmente são genéricos

entre em ser - o aplicativo definitivo de terapia de TCC e autocuidado, apoiado pela ciência, que atende você onde você está

diga adeus ao estresse e à ansiedade de usar aplicativos aleatórios de autocuidado/registro,

e diga olá para miniterapias personalizadas, jornadas de bem-estar mental selecionadas, diário guiado e mais de 10 ferramentas de terapia

✨ CONFIADO POR mais de 500.000 pessoas em mais de 140 países e baseado em mais de 30 anos de pesquisa dos melhores terapeutas ✨

92% dos usuários relatam uma melhora em sua saúde mental em 7 dias

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1. COMO UTILIZAR o ser?

simplesmente conte-nos sobre seu bem-estar mental com suas palavras. alguns exemplos:

a. a ansiedade no trabalho só está me dando mais estresse, me sinto preso
b. eu não quero sair por causa da ansiedade social
c. meu parceiro tem ataques de pânico e me sinto mal por não poder ajudar
d. navegar nas redes sociais desencadeia minha ansiedade e inseguranças
e. não sei se tenho depressão, mas preciso de ajuda para controlar meu estresse

be oferece ajuda orientada para mais de 10.000 questões como essa, não importa o que você esteja passando na vida, e adicionamos novas a cada dia

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2. COMO SER ME AJUDARÁ?

ser simplifica o autocuidado. 3 coisas que você pode fazer:

💛 mini-terapias —
a solução mais inovadora para o seu estresse e ansiedade. uma pequena sessão interativa com aconselhamento terapêutico EMDR e TCC + ferramentas/exercícios interativos. cada miniterapia é cuidadosamente projetada por um terapeuta para melhorar seu bem-estar

🧑🏻‍🏫 entenda -
nossa IA de saúde mental (PSY, extensivamente treinada em terapia de TCC) compartilhará conteúdo psicoeducacional para ajudá-lo a entender seu problema e aliviar instantaneamente o estresse. ao contrário de qualquer outro artigo online (psicologia hoje, melhor ajuda, etc.), o PSY é treinado para personalizar seu conteúdo para você, assim como um terapeuta faria :)

✍🏻 diário guiado —
o registro no diário é uma das técnicas de terapia de TCC mais eficazes de todos os tempos. PSY aumenta ainda mais o nível, com avisos de registro no diário personalizados escritos especialmente para você

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3. QUÃO ACESSÍVEL É SER?

super acessível.

oferecemos até 14 dias de teste gratuito e, se você não puder pagar pela assinatura premium, poderá optar por nos pagar o que puder.

também estamos trabalhando em uma versão eternamente gratuita de ser para você :)

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4. QUAL É A CIÊNCIA POR TRÁS DO SER?

a. analisamos mais de 1.200 artigos de pesquisa nos últimos 30 anos para dividir problemas de saúde mental, como ansiedade, estresse e depressão, em mais de 5.000 questões científicas

b. aqui estão alguns exemplos de questões discriminadas: ansiedade geral, ansiedade social, procrastinação, perfeccionismo, autocrítica, auto-estima, depressão, esgotamento.

(ps. não fornecemos ajuda com questões relacionadas a traumas ou distúrbios diagnosticados clinicamente. Recomendamos consultar um terapeuta para estes)

c. incorporamos uma combinação holística de técnicas de terapia para ajudar com sua ansiedade e estresse. por exemplo:
TCC,
EMDR,
AGIR,
REBT,
MBT,
DBT,
QACP,
e mais!

d. reenquadramento de pensamento, estabelecimento de metas, atenção plena, afirmações, visualizações, registro no diário, respiração, PMR (relaxamento muscular progressivo) e varredura corporal, são algumas maneiras pelas quais ajudamos você a cuidar de si mesmo e melhorar seu bem-estar mental

e. trabalhamos com mais de 100 terapeutas licenciados em todo o mundo para tornar isso possível

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5. POR QUE DEVO CONFIAR em ser?

🧬 investimos mais de 3 anos e US$ 1,5 milhão para construir um aplicativo de autocuidado profundamente enraizado na ciência
🏆 o Google reconheceu nossa contribuição ao nos premiar como 'Melhor App for Good 2021'
🌎 Mais de 500.000 pessoas em todo o mundo confiam em nós para ajudá-los com ansiedade, estresse e depressão

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para qualquer dúvida ou feedback - escreva para nosso CEO em [e-mail]

tomar cuidado. apenas seja :)

termos: https://bit.ly/beingapp-terms
privacidade: https://bit.ly/beingapp-privacy

Classificações e resenhas

O que aconteceu com o antigo being? De repente ele muda de estética, um pouco o nome, tem uma aparência amadora e agora tem um mapa e nenhuma possibilidade de versão de graça, além de uma lista de espera, como se o app fosse novo e estivesse em fase de testes. Parece que outra pessoa tomou conta do being e isso é lamentável, de 5 estrelas, minha avaliação poderia ser zero nesse momento. Desinstalando (infelizmente), um app que já me ajudou muito.

Não sei o que houve com o app, mas mudou totalmente, desde o design até mesmo as funções, fugindo totalmente de uma proposta acolhedora e minimalista. Além disso, o app sugere em seu questionário que se você não tiver condições de pagar, você não pode entrar na suposta fila para usá-lo. Deplorável. :/

being se tornou um app confuso. não é mais sobre eficácia na simplicidade, mas sim sobre o quão futuristicamente atraente uma ferramenta possa parecer. o nome é o mesmo, mas os devs quiseram inovar no sistema, e esqueceram-se da humanidade — literalmente. me sinto um computador olhando para dados, ao invés de um ser tentando entender a si mesmo. interface artificial para justificar planos quase que elitistas, em vista do preço. erraram feio!

O que há de novo

new: at last, we've listened! all mini-therapy journals are now accessible in one location on the "all journals" page, making it easier to find and use your favorite entries.

new: our mini-therapies got an upgrade. they are now easier to operate, and smoother than before

new: introducing our new "pay-what-you-want" plans! with more flexible options, we're making mental health support accessible to everyone

fix: we've made numerous performance enhancements and squashed various bugs