Learn Mobility

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Sobre este app

Learn Mobility é a sua plataforma de treinamento completa para desenvolver resiliência articular, mobilidade a longo prazo e força inteligente. Se você se sente rígido, quer se movimentar melhor ou treinar mais intensamente sem se descontrolar, nossa abordagem oferece as ferramentas para que isso aconteça.

De práticas diárias curtas a aulas completas com acompanhamento e programas aprofundados, nosso catálogo de aulas em constante crescimento foi projetado para atendê-lo onde você estiver e crescer com você.

O QUE DIFERENCIA O LEARN MOBILITY

BIBLIOTECA DE AULAS
- Centenas de aulas sob demanda, e contando
- As áreas de foco incluem quadris, coluna, ombros, trabalho respiratório, força articular e muito mais
- As aulas variam de 10 a 60 minutos — fáceis de encaixar na sua agenda
- Projetado para pessoas que se movimentam diariamente, atletas e iniciantes curiosos

PROGRAMAS E DESAFIOS
- Nossos programas são projetados para ajudar você a se concentrar nas áreas do seu corpo que mais importam, ao mesmo tempo em que oferecem um plano estruturado para seguir. Seja você iniciante em treinamento de mobilidade ou esteja pronto para um programa de fortalecimento de longo prazo, há um caminho para você.
- Inclui opções para iniciantes, como a série MoveAbility (três programas progressivos de 8 semanas) e opções mais avançadas, como o Move Strong — nosso mais novo programa focado em fortalecimento.
- Cada programa inclui calendários para download, sessões repetíveis e progressões guiadas que você pode revisitar continuamente.

FERRAMENTAS DE TREINAMENTO COM BASE CIENTÍFICA
Nossa metodologia se baseia nos Sistemas de Amplitude Funcional (FRS) — uma abordagem com base científica para melhorar a saúde das articulações, a mobilidade e a capacidade geral de movimento.

COMUNIDADE
- Participe de um espaço privado e acolhedor, onde você pode fazer perguntas, compartilhar conquistas e receber feedback direto
- Interaja com Josh e Caty pelo fórum da comunidade
- Publique vídeos ou fotos para verificações de formulário personalizadas e sugestões

RECURSOS DO APP
- Transmita aulas no celular
- Baixe vídeos para uso offline
- Salve suas aulas favoritas para facilitar o acesso
- Acesse sua assinatura em todos os dispositivos

OPÇÕES FLEXÍVEIS DE ASSINATURA
- Escolha entre planos mensais ou anuais. As assinaturas são renovadas automaticamente, a menos que sejam canceladas pelo menos 24 horas antes do final do ciclo de cobrança atual. Você pode gerenciar ou cancelar seu plano a qualquer momento nas configurações da sua conta.

MAIS EM BREVE
Estamos apenas começando. Novas aulas, programas e recursos são adicionados regularmente. Nosso objetivo é apoiar seu crescimento e ajudá-lo a se movimentar e se sentir no seu melhor — em cada etapa do caminho.