O VB METHOD é uma abordagem atlética e focada no fortalecimento do core para o pilates.
Nossa fórmula poderosa combina pilates, musculação e exercícios cardiovasculares para criar um físico mais forte, equilibrado e tonificado, sem esgotar sua energia, tempo ou sistema nervoso.
Com nossa orientação detalhada e especializada, você tem a garantia de se conectar corretamente com seus músculos e trabalhar com segurança, sem perder um segundo sequer executando os exercícios incorretamente.
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• Mindfulness + Meditação para regular seu sistema nervoso
• Transmissões ao vivo quinzenais com reprises disponíveis
• Calendário de 30 dias para manter sua prática organizada
• Workshops de técnicas bimestrais com perguntas e respostas
• Comunidade exclusiva para te manter motivada, conectar-se com outras mulheres e com interesses semelhantes
• Plano alimentar e guias de nutrição (assinatura anual)
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Corpo forte. Sem extremos.
Atualizado em
28 de set. de 2026