O App DASS “Mind-yourself” é um aplicativo mobile composto por atividades, estratégias e dicas para serem utilizadas individualmente para reduzir o estresse e desenvolver estratégias para lidar com os estressores do dia a dia. O conteúdo do aplicativo combina atenção plena, arte e dança. Esses conteúdos são fornecidos em diversos formatos – para manter o interesse de seus usuários e atender às preferências dos usuários.
Atualizado em
4 de jan. de 2024