BodyGuide Pain Relief Exercise
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Sobre este app
O BodyGuide ajuda você a se livrar da dor, para que você possa voltar a fazer o que ama. Clique na área com a qual você está tendo problemas, responda a algumas perguntas e em dois minutos construiremos um programa de exercícios personalizado.
O BodyGuide é construído por uma equipe dos profissionais de saúde mais respeitados da Austrália, com experiência em Fisioterapia (Fisioterapia), Treinamento Pessoal, Força e Condicionamento, Mioterapia e Osteopatia.
A reabilitação e a fisioterapia não precisam ser complicadas - há muito que você pode fazer em casa sozinho.
Libere a tensão em seu pescoço e ombros.
Fortaleça os quadris e a região lombar.
Alongue o meio das costas.
Otimize a ergonomia da sua mesa
Explore exercícios básicos e flexibilidade.
Tutoriais em vídeo de educação, exercícios e automassagem o guiam em cada passo do caminho. Nenhum equipamento sofisticado é necessário, então você pode encontrar o alívio da dor a qualquer hora.
O BodyGuide cobre 7 áreas de dor:
Dor na região lombar
Dor no meio das costas
Dor nas costas
Dor no ombro
Dor de pescoço
Dor no quadril
Dor no joelho
Desbloqueie recursos com uma AVALIAÇÃO GRÁTIS DE 7 DIAS:
Programas ilimitados em todas as 7 áreas de dor.
Níveis de dificuldade personalizados: altere a intensidade de acordo com o seu corpo.
Fases de alívio, resolução e resiliência.
Exercícios guiados por áudio para ajudá-lo a manter uma boa técnica.
Um guia completo para automassagem.
Mais de 100 tutoriais animados para ajudá-lo a aprender sobre seu corpo.
Exercícios favoritos para fácil acesso.
Suporte de 365 dias por menos do que o custo de uma consulta.
O QUE ESPERAR
BodyGuide é mais do que apenas um aplicativo de reabilitação ou de alongamento. BodyGuide constrói para você um programa holístico que cobre três fases, alívio, resolução e resiliência.
ALÍVIO - Movimentos suaves e estimulantes para acalmar o problema.
RESOLVER - Explore seu alinhamento e as causas comuns de dor.
RESILIÊNCIA - Construa as bases de um corpo resiliente.
Inclui:
Exercícios e alongamentos para as costas
Exercícios e alongamentos do quadril
Exercícios de joelho e alongamento de joelho
Exercícios de ombro e alongamento de ombro
Exercícios e alongamentos de pescoço
SOBRE NÓS
O BodyGuide foi construído por uma equipe multidisciplinar de profissionais de saúde. De fisioterapia (fisioterapia) a mioterapia, de osteopatia a terapia ocupacional, nossa equipe de consultoria fez com que não pegássemos apenas a opinião de um especialista e a colocássemos em um aplicativo.
ETHOS
A vida é muito curta para dores musculares. Todo mundo merece o alívio da dor - aprender como alongar, fortalecer e alinhar o corpo.
Viver no mundo moderno significa que não mudamos da maneira que evoluímos. Por falta de movimento, ficamos rígidos e doloridos. BodyGuide está aqui para fazer você se mover livremente novamente.
Você não é frágil - seu corpo evoluiu ao longo de 2 milhões de anos para ajudá-lo a se mover, levantar, girar e virar. A dor é apenas um sinal para ouvir e aprender. Ao introduzir movimentos que você evoluiu para fazer, você pode reequilibrar seu corpo e seguir em frente com a vida.
Sem exercícios chatos! Os movimentos do BodyGuide foram escolhidos porque são genuinamente bons de fazer. De ioga a pilates, alongamento, fisioterapia e treinamento funcional, selecionamos os movimentos mais eficazes para construir programas verdadeiramente holísticos.
Leia nossos termos e condições aqui:
https://www.bodyguide.com.au/terms-conditions e política de privacidade https://www.bodyguide.com.au/privacy-policy
BodyGuide.
Pronto quando estiveres.
O BodyGuide é construído por uma equipe dos profissionais de saúde mais respeitados da Austrália, com experiência em Fisioterapia (Fisioterapia), Treinamento Pessoal, Força e Condicionamento, Mioterapia e Osteopatia.
A reabilitação e a fisioterapia não precisam ser complicadas - há muito que você pode fazer em casa sozinho.
Libere a tensão em seu pescoço e ombros.
Fortaleça os quadris e a região lombar.
Alongue o meio das costas.
Otimize a ergonomia da sua mesa
Explore exercícios básicos e flexibilidade.
Tutoriais em vídeo de educação, exercícios e automassagem o guiam em cada passo do caminho. Nenhum equipamento sofisticado é necessário, então você pode encontrar o alívio da dor a qualquer hora.
O BodyGuide cobre 7 áreas de dor:
Dor na região lombar
Dor no meio das costas
Dor nas costas
Dor no ombro
Dor de pescoço
Dor no quadril
Dor no joelho
Desbloqueie recursos com uma AVALIAÇÃO GRÁTIS DE 7 DIAS:
Programas ilimitados em todas as 7 áreas de dor.
Níveis de dificuldade personalizados: altere a intensidade de acordo com o seu corpo.
Fases de alívio, resolução e resiliência.
Exercícios guiados por áudio para ajudá-lo a manter uma boa técnica.
Um guia completo para automassagem.
Mais de 100 tutoriais animados para ajudá-lo a aprender sobre seu corpo.
Exercícios favoritos para fácil acesso.
Suporte de 365 dias por menos do que o custo de uma consulta.
O QUE ESPERAR
BodyGuide é mais do que apenas um aplicativo de reabilitação ou de alongamento. BodyGuide constrói para você um programa holístico que cobre três fases, alívio, resolução e resiliência.
ALÍVIO - Movimentos suaves e estimulantes para acalmar o problema.
RESOLVER - Explore seu alinhamento e as causas comuns de dor.
RESILIÊNCIA - Construa as bases de um corpo resiliente.
Inclui:
Exercícios e alongamentos para as costas
Exercícios e alongamentos do quadril
Exercícios de joelho e alongamento de joelho
Exercícios de ombro e alongamento de ombro
Exercícios e alongamentos de pescoço
SOBRE NÓS
O BodyGuide foi construído por uma equipe multidisciplinar de profissionais de saúde. De fisioterapia (fisioterapia) a mioterapia, de osteopatia a terapia ocupacional, nossa equipe de consultoria fez com que não pegássemos apenas a opinião de um especialista e a colocássemos em um aplicativo.
ETHOS
A vida é muito curta para dores musculares. Todo mundo merece o alívio da dor - aprender como alongar, fortalecer e alinhar o corpo.
Viver no mundo moderno significa que não mudamos da maneira que evoluímos. Por falta de movimento, ficamos rígidos e doloridos. BodyGuide está aqui para fazer você se mover livremente novamente.
Você não é frágil - seu corpo evoluiu ao longo de 2 milhões de anos para ajudá-lo a se mover, levantar, girar e virar. A dor é apenas um sinal para ouvir e aprender. Ao introduzir movimentos que você evoluiu para fazer, você pode reequilibrar seu corpo e seguir em frente com a vida.
Sem exercícios chatos! Os movimentos do BodyGuide foram escolhidos porque são genuinamente bons de fazer. De ioga a pilates, alongamento, fisioterapia e treinamento funcional, selecionamos os movimentos mais eficazes para construir programas verdadeiramente holísticos.
Leia nossos termos e condições aqui:
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Pronto quando estiveres.
Atualizado em
Sua segurança começa quando você entende como os desenvolvedores coletam e compartilham seus dados. As práticas de segurança e privacidade de dados podem variar de acordo com o uso, a região e a idade. O desenvolvedor forneceu as informações a seguir, que podem ser atualizadas ao longo do tempo.
Classificações e resenhas
4,0
48 avaliações
O que há de novo
Because everybody deserves to be pain free, we've made some improvements: Updates to fix some bugs for a better experience.