Іntervalo de físico HIIT

A&IDatskoStudio

Compras no app

Sobre este app

Fitness Interval Timer HIIT é o cronômetro perfeito para treinos, incluindo Tabata, com várias configurações. Use-o para treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) e outros tipos de treinamento. É um cronômetro de treino que permite criar facilmente treinos personalizados. Use-o como um cronômetro de fitness ou exercício.

CONFIGURAÇÕES DE TREINAMENTO:

Crie, edite e salve seus treinos. Adicione quantos intervalos desejar. Você pode adicionar um período de descanso de 10 segundos, um período de exercício de 20 segundos e um intervalo de 5 segundos entre os exercícios (as configurações podem ser adaptadas a qualquer momento, tanto para cada abordagem separadamente quanto em geral).

NOTIFICAÇÕES E CORES:

Cada fase de treinamento é facilmente distinguida pela cor e seu início é acompanhado por um sinal configurado individualmente (som, vibração).

A exibição em tela cheia, que muda de cor dependendo da fase de treinamento, é facilmente lida à distância. O widget irá ajudá-lo a treinar sem a distração de desbloquear constantemente o telefone.

Fitness Interval Timer HIIT é um cronômetro de treino esportivo e cronômetro de condicionamento físico fácil de usar para atividades diárias de condicionamento físico em casa, na academia ou em qualquer outro lugar.

Um cronômetro versátil para atividades como fitness, HIIT (treinamento intervalado de alta intensidade), Tabata, treinos, esportes, corrida, cardio, alongamento, ioga, meditação, boxe, kickboxing, treinamento em circuito e outros treinos.

BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE DO TREINAMENTO HIIT:

O treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) é uma das maneiras mais eficazes de melhorar a saúde e o condicionamento físico geral. Ajuda a queimar calorias rapidamente, aumentar o metabolismo e apoiar o sistema cardiovascular. Treinos curtos, mas intensos, aumentam a resistência e promovem uma rápida recuperação muscular.

O treinamento HIIT também aumenta a sensibilidade à insulina, o que é crucial para a prevenção do diabetes. Ajuda a reduzir a gordura corporal, principalmente na região abdominal, o que impacta positivamente na saúde geral.

Sessões regulares de HIIT melhoram a resistência aeróbica e anaeróbica, fortalecem o sistema cardiovascular e reduzem o risco de doenças cardíacas. Esses exercícios também melhoram a saúde mental, reduzindo os níveis de estresse e melhorando o humor através da liberação de endorfinas durante exercícios intensos.

RECURSOS ADICIONAIS DE ADEQUAÇÃO:

-Temporizador para treinos em casa e sessões de ginástica
- Acompanhe os tempos de treino para melhorar a saúde e o condicionamento físico
-Temporizador ideal para treinamento em circuito e sessões de cardio

PRIVACIDADE:

-Não é necessário registro
-Todos os dados são armazenados localmente no dispositivo

PERMISSÕES:

-O aplicativo não requer permissões adicionais, exceto para permitir notificações. Isso é necessário para que o aplicativo envie uma notificação quando for a hora de iniciar um treino.