לנשום - מדיטציות ושינה בעברית
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Sobre este app
Breathe é o aplicativo israelense líder para sono, atenção plena, meditação e relaxamento. Estamos aqui para ajudá-lo e aliviar a ansiedade, aliviar o estresse da mente e do corpo, dormir melhor e reorientar sua atenção. No aplicativo você encontra meditação guiada, histórias calmantes, mindfulness, ruído branco, afirmações e muito mais. Manter esses hábitos saudáveis o deixará mais feliz.
Pratique a atenção plena em sua rotina diária e experimente os benefícios de suas duas vidas com a ajuda de exercícios respiratórios. “Breathe” destina-se a quem procura melhorar o sono e lidar com o stress do dia a dia.
Durma melhor com nossas faixas de áudio que irão proporcionar um sono reparador. Os sons e músicas suaves ajudam você a meditar, concentrar-se e dormir em paz. Medite diariamente e coloque sua saúde e bem-estar pessoal em primeiro lugar.
Meditação e atenção plena
* Medite com roteiros escritos por especialistas experientes, independentemente do seu nível de experiência.
* Esteja mais atento em sua rotina diária e aprenda a acalmar seus pensamentos.
* Nossos tópicos incluem sono profundo, alívio da ansiedade, foco e concentração, quebra de hábitos e muito mais.
Alívio e relaxamento da ansiedade
* Gerenciamento de estresse e relaxamento com meditação diária e exercícios respiratórios
* Faixas de áudio calmantes: ouça os sons da natureza para acalmar seus nervos
O aplicativo pode ser baixado e usado gratuitamente. Nunca há anúncios e alguns recursos são gratuitos para sempre. Alguns conteúdos só estão disponíveis através de uma assinatura paga opcional.
em "respirar"
Nossa missão é tornar o mundo um lugar mais feliz e calmo. Através do nosso site, blog e aplicativo - repleto de meditações, histórias para dormir, música e muito mais - estamos redefinindo como serão os cuidados de saúde mental em 2023 e além. Com dezenas de novos utilizadores todos os dias e as nossas parcerias crescentes com grandes empresas, estamos a ter um impacto positivo em cada vez mais pessoas todos os dias.
O aplicativo "Breathe" é recomendado pelos principais psicólogos, terapeutas, especialistas em saúde mental e pela imprensa.
Pratique a atenção plena em sua rotina diária e experimente os benefícios de suas duas vidas com a ajuda de exercícios respiratórios. “Breathe” destina-se a quem procura melhorar o sono e lidar com o stress do dia a dia.
Durma melhor com nossas faixas de áudio que irão proporcionar um sono reparador. Os sons e músicas suaves ajudam você a meditar, concentrar-se e dormir em paz. Medite diariamente e coloque sua saúde e bem-estar pessoal em primeiro lugar.
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* Nossos tópicos incluem sono profundo, alívio da ansiedade, foco e concentração, quebra de hábitos e muito mais.
Alívio e relaxamento da ansiedade
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