OPTAMISE

Kahunasio

Sobre este app

Um aplicativo de condicionamento físico treinado ou não treinado que fornece tudo o que você precisa para melhorar sua jornada de saúde e condicionamento físico. Vamos desbloquear o seu potencial, superar os obstáculos e alcançar resultados duradouros no seu físico, saúde e mentalidade!

- Planos de treinamento - siga passo a passo seu treino. Repetições, séries e períodos de descanso.

- Acompanhe seus treinos - veja as estatísticas das últimas sessões e acompanhe seu progresso ao longo do tempo.

- Temporizador de descanso

- Biblioteca de exercícios - centenas de tutoriais de exercícios para incluir no seu plano, com o que fazer e o que não fazer, para garantir seu treinamento com segurança e eficácia. Pesos, cardio, exercícios de alongamento e muito mais.

- Rastreadores de check-in diários e semanais - fique de olho em suas metas diárias e em seu bem-estar geral e mantenha a responsabilidade.

- Planos e rastreador de nutrição - fácil de seguir as orientações nutricionais e monitorar suas macros por todo o aplicativo.

- Vídeos educativos - dando-lhe a compreensão necessária para transformar sua vida e tomar decisões informadas para garantir adesão e resultados sustentáveis.


Nosso aplicativo se integra ao Health Connect e wearables para fornecer treinamento personalizado e monitoramento preciso do condicionamento físico. Ao usar dados de saúde, possibilitamos check-ins regulares e monitoramos o progresso ao longo do tempo, garantindo resultados ideais para uma experiência de condicionamento físico mais eficaz.

O que há de novo

Enhanced our existing GIF functionality, squashed some bugs, and soon you'll be able to add check-in replies directly from the app. Update now to make sure you don't miss out on these improvements!