Beauty & self-care tips

Dmitry Nazarenko

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Sobre este app

Neste aplicativo você encontrará muitas informações necessárias que o ajudarão a cuidar do rosto, corpo e cabelos.
Ao utilizar práticas respiratórias e meditações, você cuida da sua saúde mental e torna sua vida mais rica, produtiva e energética.

Fique elegante e irresistível todos os dias seguindo as dicas de aplicação. Todas as informações necessárias são cuidadosamente coletadas em um programa e estão prontas para uso.
Por exemplo, aprenda a fazer máscaras com base em remédios populares, você poderá se livrar das pontas duplas, aprenderá os segredos da aplicação de máscaras faciais. Além disso, certifique-se de qual pente é perfeito para o seu cabelo. Além disso, aprenda como cuidar adequadamente do seu corpo para manter a pele jovem e bonita por muito tempo.

Você aprenderá os segredos da aplicação de máscaras faciais. Descubra como se livrar das pontas duplas e como escolher o pente adequado para o seu cabelo. Além disso, você saberá como cuidar adequadamente do seu corpo para manter a pele jovem e bonita por muito tempo.

Seção de meditação.
As pessoas que praticam meditação regularmente vivem uma vida mais brilhante, sentem felicidade com mais frequência, porque são capazes de vê-la nas coisas comuns. Os exercícios dão-lhe a oportunidade de aceitar e libertar-se de emoções e sentimentos negativos, permanecendo em harmonia consigo mesmo. Esses exercícios ensinam atenção plena. No aplicativo você encontrará muitas práticas úteis:
- “Meditação musical” - pratique sozinho ouvindo a música calmante.
- "Relaxamento" - irá ajudá-lo a libertar a sua mente de pensamentos obsessivos, aliviar a tensão, preencher a sua mente com leveza e vazio...
- “Energia” - tornará o seu dia repleto de alegria e produtivo.
- "Um sono melhor" - irá prepará-lo para um sono profundo e saudável e levar ao relaxamento do corpo e da mente.
- “Autovalorização” – realizando esta meditação você trabalha em se aceitar como você é, e em se amar.
- "Saúde"
- "Amor" - ​​vai ajudá-lo a descobrir o amor em seu coração.
- “Realização de desejos” - reprograma sua mente para o sucesso e o bem-estar.
- "Energia cósmica"
- "Cura de doenças"

Jejum intermitente.
Este é um regime alimentar onde você não muda sua dieta, mas controla seu peso, melhora a saúde e aumenta a energia. Com o jejum intermitente, os processos de envelhecimento ficam mais lentos, o estresse diminui e a atividade cerebral aumenta. Acompanhe seus períodos de alimentação e jejum, obtenha conselhos e mantenha-se no caminho da saúde.

Pratique as técnicas mais populares: "Respiração quadrada", "Respiração uniforme", "Exalação longa", "Técnica 4/7/8"
Por que a respiração adequada é tão importante? Isto:
- Ajuda a restaurar energia e alivia o estresse
- Promove relaxamento e ajuda a adormecer
- Elimina a ansiedade
Você pode ler mais sobre seus benefícios no novo artigo "Respiração Adequada"

Também com este aplicativo você poderá descobrir sua norma de ingestão diária de água e acompanhar o consumo diário de água, o que é muito importante para manter a vitalidade e a saúde. A água melhora a elasticidade da pele e retarda o envelhecimento. Para obter o efeito máximo, você precisa observar o regime de consumo durante o dia e nós o ajudaremos com isso na seção "Controle da Água".

Classificações e resenhas

Se não tem idiomas português de que vale e fora Las demás cosas que ten que tener la aplicación

Muito bom as dicas de beleza natural por bem estar saudável de alta estima da beleza natural da mulher moderna gostei das dicas.

O que há de novo

- New workouts have been added to the 'Sport' section.
- Performance and stability of the app have been improved.