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Programas de exercícios e refeições especialmente elaborados para mulheres antes, durante e depois da menopausa
Perca gordura corporal teimosa após os 40 anos e próximo à menopausa.
Veja as mudanças em seis semanas usando este programa passo a passo comprovado.
O treinamento de força e os exercícios HIIT são projetados especificamente para mulheres com mais de 40 anos.
Alcance seus objetivos com equilíbrio hormonal, dieta rica em proteínas e planos de refeições para todos os gostos com opções veganas, vegetarianas e pescatarianas.
Os programas de condicionamento físico podem ser feitos em casa ou na academia, o que irá reduzir a gordura corporal e aumentar os músculos.
Da premiada competidora Pro Bikini de 54 anos, Melissa Neill, vencedora de 2 prêmios Fitness Model Over 45 em 2021. Conforme apresentado na TV nacional dos EUA.
Ao começar hoje, você tem as seguintes opções:
Básico: Aprenda como treinar força para perda de gordura acima dos 40 anos
Associação ao Strong Woman Club: biblioteca de exercícios, receitas saudáveis, guia da menopausa
Membros do Strong Woman Inner Circle: biblioteca de exercícios, receitas saudáveis, guia da menopausa, chamadas de zoom em grupo ao vivo
Baixe o aplicativo gratuitamente hoje!
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