Breath Lab

Sequence Studios Ltd.

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Sobre este app

Respire melhor. Sinta-se melhor.

Breath Lab é o seu espaço para explorar o poder transformador da respiração. Com uma rica coleção de exercícios respiratórios tradicionais e modernos, o aplicativo apoia seu bem-estar físico, mental e emocional – uma respiração de cada vez.

Respiração incluída

Explore uma ampla gama de técnicas, incluindo Ujjayi, Nadi Shodana, Bhastrika, Kapalabhati, Bhramari, Anulom Vilom, Chandra Bhedana, Surya Bhedana, Sama Vritti, Vishama Vritti, Sitali, Sitkari, Kumbhaka, Murcha e muitas outras. Cada respiração está enraizada em práticas testadas pelo tempo e adaptada às necessidades modernas.

Aprenda e aprofunde sua prática

Cada respiração inclui:

• O propósito e a intenção por trás da técnica
• Antecedentes históricos e contexto tradicional
• Benefícios de saúde e bem-estar
• Instruções detalhadas passo a passo - tanto para prática pessoal quanto para ensino

Pratique com o Breathwork Player

Use o player integrado para sessões totalmente personalizáveis:

• Defina suas próprias durações para inspiração, retenção, expiração e retenção de pulmões vazios
• Escolha quantas rodadas você deseja praticar
• Personalize sua experiência com sons opcionais, incluindo orientação por voz, dicas de respiração, contagens regressivas e música ambiente

Mantenha-se motivado com troféus

À medida que você pratica, reflete e cresce, você ganhará troféus por suas conquistas, como concluir sessões, experimentar novos exercícios de respiração e ter um desempenho consistente. É uma maneira gentil de comemorar seu progresso e permanecer inspirado em sua jornada.

O que há de novo

This update brings smoother performance and small improvements under the hood to make your breathwork sessions feel effortless and steady.

Thank you for being part of Breath Lab and for continuing to grow with us, one breath at a time!