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Sobre este app
Quer você seja um novato no treinamento de força ou um levantador experiente, temos os programas para você! O treinamento de força é uma das melhores ferramentas que você pode incorporar em sua vida para mudar seu físico, fortalecer seus ossos e músculos, melhorar a saúde cardíaca e corrigir seu metabolismo. Aprenda a sobrecarregar progressivamente o corpo da maneira correta para obter o máximo de resultados. Construir, enxugar, tonificar e moldar seu corpo! Para Homens e Mulheres!
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