ZenBreath
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Sobre este app
ZenBreath é o seu guia pessoal para atenção plena, calma e melhor saúde através de exercícios respiratórios simples e comprovados cientificamente. Seja para reduzir o estresse, melhorar o foco, dormir melhor ou encontrar equilíbrio interior, o ZenBreath oferece belas sessões de respiração guiadas, criadas para se adequar a todos os humores e estilos de vida.
🧘♀️ Respire melhor. Viva melhor.
O ZenBreath ajuda você a desacelerar e se reconectar com a sua respiração. Cada exercício é elaborado para acalmar o sistema nervoso, equilibrar as emoções e promover o bem-estar geral — com o auxílio de recursos visuais, sonoros e de voz em tempo real.
🌬️ Principais Recursos
✅ 8 Técnicas de Respiração Cientificamente Comprovadas
Respiração Quadrada (4-4-4-4): Alivia instantaneamente o estresse e a ansiedade.
Respiração 4-7-8: Relaxa profundamente e adormece mais rápido.
Respiração Ressonante: Equilibra o coração e a mente com profunda calma.
Respiração Alternada pelas Narinas (Nadi Shodhana): Aprimore o foco e o fluxo de energia.
Respiração Coerente: Sincronize sua respiração com o ritmo do seu corpo.
Respiração com Lábios Semicerrados: Aumente os níveis de oxigênio e a eficiência pulmonar.
Respiração Relaxante (Sama Vritti): Encontre estabilidade e clareza emocional.
Respiração Estimulante (Bhastrika Light): Energize-se naturalmente e revigore-se instantaneamente.
🌿 NOVO: Anulom Vilom Pranayama (Respiração Alternada pelas Narinas)
Domine uma das práticas de respiração mais poderosas do yoga com quatro formas guiadas:
1️⃣ Anulom Vilom Básico – Equilibre seu corpo e mente.
2️⃣ Nadi Shodhana – Com retenção da respiração para uma calma mais profunda.
3️⃣ Canto So-Ham – Combine a respiração com a atenção plena.
4️⃣ Visualização dos Chakras – Sinta a energia se mover e harmonizar internamente.
Use animações suaves da Lottie, guias visuais de fluxo de ar e comandos de voz para acompanhar cada inspiração, retenção e expiração sem esforço.
🕒 Personalização Inteligente e Lembretes
Defina lembretes personalizados para respirar quando você mais precisar.
Se nenhum lembrete estiver definido, o ZenBreath sugere o melhor momento para respirar com base no seu ritmo diário.
Modos silencioso ou guiado – escolha sua experiência de respiração preferida.
O acompanhamento do progresso em tempo real, sequências e estatísticas diárias ajudam você a manter a consistência.
🎧 Experiência Imersiva
Paisagens sonoras suaves e tons de respiração aumentam o foco e a calma.
Opção de conexão com o Google Fit/Health Connect para acompanhar a atividade de mindfulness.
Um contador global em tempo real mostra quantas pessoas estão respirando com você agora.
Transições suaves e animações relaxantes guiam cada inspiração e expiração.
📊 Comunidade e Insights
Veja quais técnicas de respiração são mais populares hoje, semanalmente e no geral.
Aprenda sobre os benefícios de cada técnica e como elas impactam o corpo e a mente.
Acompanhe sua jornada e sinta-se motivado pelos gráficos de progresso e recompensas por sequências de uso.
🌗 Temas Claro e Escuro
Desfrute de uma interface tranquila e elegante que se adapta ao seu humor.
Modo Claro: Gradientes serenos de azul para clareza e calma.
Modo Escuro: Tons profundos e relaxantes para foco e meditação.
🔒 Privacidade em Primeiro Lugar
O ZenBreath foi desenvolvido pensando na sua privacidade — nenhum dado pessoal é vendido ou compartilhado.
Apenas dados de uso mínimos e anônimos são coletados para melhorar sua experiência.
Sua jornada de respiração é totalmente sua.
💫 Por que escolher o ZenBreath?
Design simples, limpo e intuitivo.
Métodos de respiração cientificamente validados.
Duração personalizada das sessões e orientação por voz.
Estatísticas em tempo real, sequências de uso e integração com a saúde.
Acesso offline — respire a qualquer hora, em qualquer lugar.
🌈 Encontre a sua calma com ZenBreath
Pause. Inspire profundamente. Expire lentamente.
Sinta o estresse se dissipar e o foco retornar — uma respiração de cada vez.
🧘♀️ Respire melhor. Viva melhor.
O ZenBreath ajuda você a desacelerar e se reconectar com a sua respiração. Cada exercício é elaborado para acalmar o sistema nervoso, equilibrar as emoções e promover o bem-estar geral — com o auxílio de recursos visuais, sonoros e de voz em tempo real.
🌬️ Principais Recursos
✅ 8 Técnicas de Respiração Cientificamente Comprovadas
Respiração Quadrada (4-4-4-4): Alivia instantaneamente o estresse e a ansiedade.
Respiração 4-7-8: Relaxa profundamente e adormece mais rápido.
Respiração Ressonante: Equilibra o coração e a mente com profunda calma.
Respiração Alternada pelas Narinas (Nadi Shodhana): Aprimore o foco e o fluxo de energia.
Respiração Coerente: Sincronize sua respiração com o ritmo do seu corpo.
Respiração com Lábios Semicerrados: Aumente os níveis de oxigênio e a eficiência pulmonar.
Respiração Relaxante (Sama Vritti): Encontre estabilidade e clareza emocional.
Respiração Estimulante (Bhastrika Light): Energize-se naturalmente e revigore-se instantaneamente.
🌿 NOVO: Anulom Vilom Pranayama (Respiração Alternada pelas Narinas)
Domine uma das práticas de respiração mais poderosas do yoga com quatro formas guiadas:
1️⃣ Anulom Vilom Básico – Equilibre seu corpo e mente.
2️⃣ Nadi Shodhana – Com retenção da respiração para uma calma mais profunda.
3️⃣ Canto So-Ham – Combine a respiração com a atenção plena.
4️⃣ Visualização dos Chakras – Sinta a energia se mover e harmonizar internamente.
Use animações suaves da Lottie, guias visuais de fluxo de ar e comandos de voz para acompanhar cada inspiração, retenção e expiração sem esforço.
🕒 Personalização Inteligente e Lembretes
Defina lembretes personalizados para respirar quando você mais precisar.
Se nenhum lembrete estiver definido, o ZenBreath sugere o melhor momento para respirar com base no seu ritmo diário.
Modos silencioso ou guiado – escolha sua experiência de respiração preferida.
O acompanhamento do progresso em tempo real, sequências e estatísticas diárias ajudam você a manter a consistência.
🎧 Experiência Imersiva
Paisagens sonoras suaves e tons de respiração aumentam o foco e a calma.
Opção de conexão com o Google Fit/Health Connect para acompanhar a atividade de mindfulness.
Um contador global em tempo real mostra quantas pessoas estão respirando com você agora.
Transições suaves e animações relaxantes guiam cada inspiração e expiração.
📊 Comunidade e Insights
Veja quais técnicas de respiração são mais populares hoje, semanalmente e no geral.
Aprenda sobre os benefícios de cada técnica e como elas impactam o corpo e a mente.
Acompanhe sua jornada e sinta-se motivado pelos gráficos de progresso e recompensas por sequências de uso.
🌗 Temas Claro e Escuro
Desfrute de uma interface tranquila e elegante que se adapta ao seu humor.
Modo Claro: Gradientes serenos de azul para clareza e calma.
Modo Escuro: Tons profundos e relaxantes para foco e meditação.
🔒 Privacidade em Primeiro Lugar
O ZenBreath foi desenvolvido pensando na sua privacidade — nenhum dado pessoal é vendido ou compartilhado.
Apenas dados de uso mínimos e anônimos são coletados para melhorar sua experiência.
Sua jornada de respiração é totalmente sua.
💫 Por que escolher o ZenBreath?
Design simples, limpo e intuitivo.
Métodos de respiração cientificamente validados.
Duração personalizada das sessões e orientação por voz.
Estatísticas em tempo real, sequências de uso e integração com a saúde.
Acesso offline — respire a qualquer hora, em qualquer lugar.
🌈 Encontre a sua calma com ZenBreath
Pause. Inspire profundamente. Expire lentamente.
Sinta o estresse se dissipar e o foco retornar — uma respiração de cada vez.
Atualizado em
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Os dados não são compartilhados com terceiros
Saiba mais sobre como os desenvolvedores declaram o compartilhamento
Nenhum dado foi coletado
Saiba mais sobre como os desenvolvedores declaram a coleta
O que há de novo
🛠️ Fixed minor bugs and improved overall performance. 🔕 Removed duplicate sound notification option from settings for a smoother experience. ⭐ Introduced “Favourites” — now you can easily mark and access your favourite breathing exercises.
Suporte do app
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Número de telefone
+46764447697
Sobre o desenvolvedor
Dharmendra Kumar
mobileappexpert@hotmail.com
India
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