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Sobre este app

Perca peso em casa sem nenhum equipamento de ginástica.
Livre-se da gordura teimosa de diferentes áreas do seu corpo, seguindo os planos personalizados de refeições e exercícios em sua casa. Perca peso de maneira saudável e fácil, seguindo vídeos de exercícios simples, projetados para aumentar sua frequência cardíaca e metabolismo, para que você possa obter uma barriga mais lisa e um corpo tonificado. Gaste seu tempo livre com exercícios orientados a resultados e planos de dieta e acompanhe seu progresso diretamente no aplicativo.

Pegue esse Beachbody!
Deseja ter uma barriga lisa, coxas mais finas e uma área de bunda tonificada? O aplicativo apresenta exercícios incríveis e planos de refeições para homens e mulheres. Você pode escolher entre diferentes planos de perda de peso, como 30 dias de perda de peso, duas semanas de perda de peso ou plano de perda de uma semana. Tudo no aplicativo é cuidadosamente selecionado por um talentoso preparador físico. Tenha certeza, você vai adorar os resultados!
Transforme sua casa em uma academia
Nenhum equipamento e academia? Não se preocupe! Nosso aplicativo mostrará como transformar sua casa em um local perfeito para se exercitar sem comprar nenhum equipamento de ginástica caro. Encontre exercícios absolutamente úteis para os abdominais, músculos, braços, peito, barriga, coxas, região dos glúteos e ombros e entre na pista de perder peso facilmente.
Reduzir e manter o peso corporal
Crie um perfil de condicionamento físico personalizado e efetue login nas suas informações para receber recomendações de exercícios e planos de refeições. Defina uma meta de perda ou ganho de peso e acompanhe seu progresso diariamente com este aplicativo. Não precisa se preocupar em esquecer de se exercitar em casa todos os dias, pois esse aplicativo envia lembretes de exercícios diariamente. Você também pode visualizar a duração do seu treino e obter análises de progresso para garantir que está seguindo o caminho certo.
Exercícios personalizados e planos de refeições
Se você deseja construir o corpo ou melhorar sua resistência através do treinamento de força, este aplicativo oferece planos de treino e refeições personalizados para cada objetivo. Encontre e conclua o treinamento diário de perda de peso para vencer desafios de condicionamento físico e obter uma melhor aparência física. O aplicativo funciona igualmente bem para mulheres e homens. Você pode aprender exercícios a partir de vídeos de exercícios detalhados e animados, além de acompanhar o seu progresso na perda de peso para manter seus objetivos.
Características dos exercícios em casa Fitness e dieta:
• Aplicativo de fitness simples e fácil UI / UX
• Layout de aplicativo sem complicações e design sem confusão
• Defina, acompanhe e alcance seus objetivos de perda de peso e condicionamento físico
• Sincronize seus dados com o Apple Health e compartilhe informações sobre sua altura, peso e quantas calorias queimar
• aplicativo 100% transparente - sem taxas de surpresa ou cobranças extras.
• Encontre rotinas de aquecimento e alongamento em todos os planos de treino
• Receba lembretes diários personalizados de exercícios
• Acompanhe seu progresso usando gráficos e tendências de perda de peso
• Obtenha um personal trainer e instrutor de fitness para perder peso
• Exercícios de vídeo em HD com guias detalhados via animações
• Salvar automaticamente seu progresso no aplicativo
• Compartilhe o aplicativo com qualquer pessoa nas mídias sociais

Você está pronto para entrar em uma jornada para a aptidão pessoal desde o conforto da sua casa? Faça o download e use hoje o Home Workouts Fitness & Diet!