nærvær
5 mil+
Downloads
Todos
info
Sobre este app
O aplicativo Nærvær contém meditações guiadas de atenção plena, yoga nidra, Yinmind e hatha yoga consciente.
O aplicativo Nærvær é gratuito e em dinamarquês. Novas meditações são publicadas continuamente. Todos podem usar o aplicativo, iniciantes e especialistas.
Os exercícios têm diferentes durações e podem ser adaptados ao tempo disponível. A intenção com o aplicativo Nærvær é fornecer pausas de recarga onde o sistema nervoso pode se acalmar. Ao usar as meditações regularmente, você poderá obter mais foco, paz interior e bem-estar geral.
A atenção plena é o treinamento para estar presente no presente e praticar a amplitude e a capacidade de fazer escolhas conscientes. Por meio do mindfulness é possível estabilizar o sistema nervoso, liberar recursos e fortalecer a presença e a calma. Por meio de estudos baseados em evidências, a atenção plena demonstrou ter um efeito benéfico em, por exemplo, redução do estresse e da ansiedade.
As meditações são narradas pelo facilitador de mindfulness e professor de ioga Lars Damkjær. Por 22 anos, ele ensinou e treinou pessoas para encontrar uma direção na vida e viver com menos estresse e mais presença.
Lars é um instrutor treinado em MBSR (redução do estresse baseado em mindfulness), que é mindfulness baseado em pesquisa desenvolvido por Jon Kabat Zinn. Esses cursos são reconhecidos e utilizados pelo sistema de saúde em grandes partes do mundo.
Lars também é autor do livro "Menos estresse, mais presença" e faz parte da maior comunidade on-line de ioga da Dinamarca, Yogavivo. Ele também é o fundador da ioga Yinmind e treinou 120 instrutores de ioga Yinmind.
"Lars combina espiritualidade, presença e comunicação em um movimento descomplicado e fluido. Você é recebido por sua natureza inclusiva, onde pertencem as noções vívidas de uma vida forte, equilibrada e curiosa. Suas meditações dinamarquesas particularmente bem faladas levam o ouvinte a uma viagem emocionante e segura ao universo infinito." Tony Mortensen, empresário e fundador da Bricks.
O aplicativo Nærvær é gratuito e em dinamarquês. Novas meditações são publicadas continuamente. Todos podem usar o aplicativo, iniciantes e especialistas.
Os exercícios têm diferentes durações e podem ser adaptados ao tempo disponível. A intenção com o aplicativo Nærvær é fornecer pausas de recarga onde o sistema nervoso pode se acalmar. Ao usar as meditações regularmente, você poderá obter mais foco, paz interior e bem-estar geral.
A atenção plena é o treinamento para estar presente no presente e praticar a amplitude e a capacidade de fazer escolhas conscientes. Por meio do mindfulness é possível estabilizar o sistema nervoso, liberar recursos e fortalecer a presença e a calma. Por meio de estudos baseados em evidências, a atenção plena demonstrou ter um efeito benéfico em, por exemplo, redução do estresse e da ansiedade.
As meditações são narradas pelo facilitador de mindfulness e professor de ioga Lars Damkjær. Por 22 anos, ele ensinou e treinou pessoas para encontrar uma direção na vida e viver com menos estresse e mais presença.
Lars é um instrutor treinado em MBSR (redução do estresse baseado em mindfulness), que é mindfulness baseado em pesquisa desenvolvido por Jon Kabat Zinn. Esses cursos são reconhecidos e utilizados pelo sistema de saúde em grandes partes do mundo.
Lars também é autor do livro "Menos estresse, mais presença" e faz parte da maior comunidade on-line de ioga da Dinamarca, Yogavivo. Ele também é o fundador da ioga Yinmind e treinou 120 instrutores de ioga Yinmind.
"Lars combina espiritualidade, presença e comunicação em um movimento descomplicado e fluido. Você é recebido por sua natureza inclusiva, onde pertencem as noções vívidas de uma vida forte, equilibrada e curiosa. Suas meditações dinamarquesas particularmente bem faladas levam o ouvinte a uma viagem emocionante e segura ao universo infinito." Tony Mortensen, empresário e fundador da Bricks.
Atualizado em
Sua segurança começa com o entendimento de como os desenvolvedores coletam e compartilham seus dados. As práticas de segurança e privacidade de dados podem variar de acordo com o uso, a região e a idade. O desenvolvedor forneceu as informações a seguir, que podem ser atualizadas ao longo do tempo.
Os dados não são compartilhados com terceiros
Saiba mais sobre como os desenvolvedores declaram o compartilhamento
Nenhum dado foi coletado
Saiba mais sobre como os desenvolvedores declaram a coleta
Os dados não são criptografados
Não é possível excluir os dados
O que há de novo
- Nye indholdsændringer
- Byg forbedringer
- Byg forbedringer