Smart Workout Diary

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Sobre este app

TREINE DE FORMA MAIS INTELIGENTE, NÃO MAIS FORTE.
Treinador de IA que registra automaticamente séries e repetições, fornece dicas de execução em tempo real e adapta seu plano.
Crie seu primeiro plano em minutos. Experimente gratuitamente.

Por que funciona
• Registro automático (voz ou texto): diga a série e nós monitoramos pesos, repetições, ritmo e descanso.
• Treinamento de IA em tempo real: dicas de ritmo, amplitude e repetições mais seguras e eficazes.
• Programação adaptável: volume, intensidade e recuperação atualizam cada treino.
• Progressão inteligente: sabe quando adicionar carga, reduzir ou trocar acessórios.

Planejar → Treinar → Analisar
• Criador de planos de treino: crie planos semanais em minutos; edite rapidamente.
• Rastreador de progresso: gráficos de volume, recordes pessoais e sequências para identificar platôs precocemente.
• Insights alinhados a metas: força, hipertrofia ou perda de gordura — dicas que correspondem à sua meta.

• Prontidão para recuperação: um sinal diário de quando se esforçar e quando descansar.

Desenvolvido para a vida real
• Registro offline e sincronização rápida.
• Do iniciante ao avançado: padrões sensatos + controles detalhados.
• Privacidade em primeiro lugar: seus dados de treino permanecem sob seu controle; não vendemos dados pessoais.

Novidades
• Criação de planos dentro do aplicativo
• Monitoramento mais inteligente com registro automático
• Análise de IA com próximos passos claros e práticos

Experimente gratuitamente: crie seu primeiro plano em minutos e faça cada sessão valer a pena.

O que há de novo

• Plan your training: create and edit structured workout plans tailored to your goals.
• Smarter tracking: record exercises, sets, reps, weights, and completion status.
• AI insights: automatic analysis of your workouts with trends, weak-spot detection, and actionable recommendations.
• Performance summary: weekly/monthly progress snapshots to keep you motivated.