كمال الاجسام build your body

Alaa_mariano

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Acerca desta app

Entre as principais funcionalidades do aplicativo estão as seguintes:

Exercícios resistidos: contém exercícios para diversos grupos musculares, com imagens ilustrativas.

Informações nutricionais: dicas de dieta e planos para ganhar ou perder peso ou construir músculos

Dicas para perder gordura: Instruções e programas para perder peso e gordura.

Receitas de alimentos ricos em proteínas: receitas deliciosas e saudáveis ​​para aumentar a ingestão de proteínas.

Medição do IMC: Calcule seu IMC para avaliar seu peso e saúde.

Medindo suas necessidades de água: Calculando suas necessidades diárias de água para manter a saúde do seu corpo.

Calculando sua taxa metabólica: Para determinar quantas calorias seu corpo precisa para manter o peso atual.

Novidades

تم اضافة تمارين لعلاج الم اسفل الظهر .
تم اضافة خاصية حساب احتياج الجسم من البروتينات .
تم اضافة خاصية حساب احتياج الجسم من الكاربوهيدرات .