Dynamic Program
Todos
info
10+
Transferências
Todos
Saiba mais
Acerca desta app
O Dynamic Program é um aplicativo de registro de treinos offline para praticantes de todos os níveis de experiência.
Crie planos de treino, registre suas sessões, acompanhe séries, repetições, peso, percepção subjetiva de esforço (PSE), reserva na reserva (RIR), anotações, melhores séries, metas e estimativas de uma repetição máxima (1RM) sem precisar de conta ou conexão com a internet.
O aplicativo foi desenvolvido para praticantes de musculação que desejam um registro de treino simples, prático e focado. Sem feeds de redes sociais, sem contas na nuvem obrigatórias e sem distrações desnecessárias — apenas dados de treino que ajudam você a entender seu progresso.
Funcionalidades incluem:
• Acompanhamento completo de treinos offline
• Resumos das sessões recentes e futuras
• Planos de treino regulares e semanais com fácil gerenciamento
• Registro de séries, repetições, peso, RPE/RIR e porcentagem
• Acompanhamento do seu máximo de uma repetição e cálculos automáticos de peso com base nele
• Utilização dos máximos de treinamento usados em muitos programas de nível intermediário a avançado
• Defina metas para levantamentos selecionados e acompanhe o progresso em direção a elas
• Veja seu melhor levantamento registrado com base nos seus máximos de uma repetição
• Anotações de treino e cronômetro de descanso automático opcional
O Dynamic Program ajuda você a manter seu treino organizado, revisar seu progresso e tomar melhores decisões na academia.
Crie planos de treino, registre suas sessões, acompanhe séries, repetições, peso, percepção subjetiva de esforço (PSE), reserva na reserva (RIR), anotações, melhores séries, metas e estimativas de uma repetição máxima (1RM) sem precisar de conta ou conexão com a internet.
O aplicativo foi desenvolvido para praticantes de musculação que desejam um registro de treino simples, prático e focado. Sem feeds de redes sociais, sem contas na nuvem obrigatórias e sem distrações desnecessárias — apenas dados de treino que ajudam você a entender seu progresso.
Funcionalidades incluem:
• Acompanhamento completo de treinos offline
• Resumos das sessões recentes e futuras
• Planos de treino regulares e semanais com fácil gerenciamento
• Registro de séries, repetições, peso, RPE/RIR e porcentagem
• Acompanhamento do seu máximo de uma repetição e cálculos automáticos de peso com base nele
• Utilização dos máximos de treinamento usados em muitos programas de nível intermediário a avançado
• Defina metas para levantamentos selecionados e acompanhe o progresso em direção a elas
• Veja seu melhor levantamento registrado com base nos seus máximos de uma repetição
• Anotações de treino e cronômetro de descanso automático opcional
O Dynamic Program ajuda você a manter seu treino organizado, revisar seu progresso e tomar melhores decisões na academia.
Atualizada a
A segurança começa por compreender como os programadores recolhem e partilham os seus dados. As práticas de privacidade e segurança dos dados podem variar consoante a sua utilização, região e idade. O programador fornece estas informações e pode atualizá-las ao longo do tempo.
Nenhum dado é partilhado com terceiros
Saiba mais sobre como os programadores declaram a partilha
Não são recolhidos dados
Saiba mais sobre como os programadores declaram a recolha
Novidades
What’s new:
* Added week cloning with workout copy support.
* Added Training Max support with global and per-exercise settings.
* Improved workout creation, search, and picker empty states.
* Fixed week labels in the workout clone picker.
* Added week cloning with workout copy support.
* Added Training Max support with global and per-exercise settings.
* Improved workout creation, search, and picker empty states.
* Fixed week labels in the workout clone picker.
Todos
Saiba maisApoio técnico da app
Acerca do programador
NEDAS ADAMAVICIUS
nedasadamavicius@gmail.com
Netherlands
