Serenity Life 2.0
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Acerca desta app
Vida Serenidade: Cultive a Calma e a Positividade
Em um mundo cada vez mais agitado, o Serenity Life oferece um espaço seguro para nutrir seu bem-estar mental. Esta versão beta concentra-se em ferramentas essenciais para promover a atenção plena, o gerenciamento emocional e uma perspectiva positiva.
Principais recursos:
Diário Emocional: Explore e compreenda suas emoções através da escrita. Registre seus pensamentos, sentimentos e experiências em um diário privado e seguro. Reflita sobre seu humor e aprenda a gerenciá-lo de maneira saudável.
Exercícios de atenção plena: cultive a consciência do momento presente com exercícios guiados de atenção plena. Aprenda a focar no presente, observar seus pensamentos sem julgamento e desenvolver uma maior consciência de si mesmo e do mundo ao seu redor.
Citações positivas e motivacionais: Encontre inspiração e incentivo diários com uma seleção de citações e afirmações positivas. Deixe-se guiar por palavras sábias e motivadoras para enfrentar os desafios da vida com atitude otimista.
Em breve:
Meditações guiadas: mergulhe em uma vasta biblioteca de meditações guiadas para relaxar e cultivar a atenção plena.
Exercícios respiratórios: Aprenda técnicas respiratórias eficazes para acalmar o sistema nervoso e reduzir a ansiedade.
Sons Relaxantes: Deixe-se levar por uma seleção de sons da natureza e música ambiente para criar uma atmosfera de paz e tranquilidade.
Monitoramento do sono: monitore a qualidade do seu sono e receba dicas personalizadas para melhorar seus hábitos de sono.
Lembretes personalizados: defina lembretes para suas práticas de bem-estar e mantenha a consistência.
Serenity Life é o seu companheiro de viagem para uma mente mais calma, equilibrada e positiva. Baixe o aplicativo hoje e comece a cuidar do seu bem-estar mental.
Nota: Serenity Life é uma ferramenta de apoio ao bem-estar e não substitui o conselho de um profissional de saúde mental. Se você estiver enfrentando desafios de saúde mental, procure a ajuda de um especialista qualificado.
Em um mundo cada vez mais agitado, o Serenity Life oferece um espaço seguro para nutrir seu bem-estar mental. Esta versão beta concentra-se em ferramentas essenciais para promover a atenção plena, o gerenciamento emocional e uma perspectiva positiva.
Principais recursos:
Diário Emocional: Explore e compreenda suas emoções através da escrita. Registre seus pensamentos, sentimentos e experiências em um diário privado e seguro. Reflita sobre seu humor e aprenda a gerenciá-lo de maneira saudável.
Exercícios de atenção plena: cultive a consciência do momento presente com exercícios guiados de atenção plena. Aprenda a focar no presente, observar seus pensamentos sem julgamento e desenvolver uma maior consciência de si mesmo e do mundo ao seu redor.
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Sons Relaxantes: Deixe-se levar por uma seleção de sons da natureza e música ambiente para criar uma atmosfera de paz e tranquilidade.
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Lembretes personalizados: defina lembretes para suas práticas de bem-estar e mantenha a consistência.
Serenity Life é o seu companheiro de viagem para uma mente mais calma, equilibrada e positiva. Baixe o aplicativo hoje e comece a cuidar do seu bem-estar mental.
Nota: Serenity Life é uma ferramenta de apoio ao bem-estar e não substitui o conselho de um profissional de saúde mental. Se você estiver enfrentando desafios de saúde mental, procure a ajuda de um especialista qualificado.
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Novidades
What's new:
* Mindfulness Exercises: Guided exercises for meditation & relaxation
* Yoga Sessions: A variety of yoga practices for all levels
* Relaxing Music: Soothing sounds for calm and sleep
* Crystals & Stones Info: Learn about their properties and uses
* Monthly Horoscope: Insights based on planets and elements
* Simplified Chinese Language Added
Fixes & improvements:
* Minor bug fixes
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Apoio técnico da app
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Número de telefone
+393518317226
Acerca do programador
Alessandro Rosi
info.polarislab@gmail.com
Strada dell Argentiera, 31
58019 Porto Santo Stefano
Italy
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