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1- Defina o seu tempo de esforço
2- Defina o seu tempo de descanso
3- Defina os ciclos
VÁ TREINAR!
Este aplicativo contém os protocolos:
TABATA
SENTAR
RST
WINGATE
TIMMONS
ARMADILHA
ARMADILHA ADAPTADA
GIBALA
GIBALA ADAPTADA
COPENHAGA
WISLOF
10/10
20/20
@ 30 "
@ 45 "
@ 60 "
@ 90 "
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A segurança começa por compreender como os programadores recolhem e partilham os seus dados. As práticas de privacidade e segurança dos dados podem variar consoante a sua utilização, região e idade. O programador fornece estas informações e pode atualizá-las ao longo do tempo.
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Apoio técnico da app
phone
Número de telefone
+5511941418804
Acerca do programador
RICARDO CARREIRA RIVAS
canal.evolve@gmail.com
Av. Gov. Euríco Rezende, 460 - AP 606 A AP 606 A
Jardim Camburi
VITÓRIA - ES
29092-030
Brasil
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