myNewWay
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Acerca desta app
Atualmente, myNewWay® está disponível apenas para pessoas que participam do estudo de pesquisa myNewWay®, conduzido pelo Black Dog Institute.
myNewWay® é um aplicativo para smartphone que oferece um programa personalizado para ajudá-lo a aprender maneiras de melhorar os sintomas de ansiedade e depressão. Ele foi projetado para que você possa usá-lo com seu psicólogo e sozinho entre as sessões.
COMO FUNCIONA?
myNewWay® oferece um programa de atividades personalizado com base nas suas necessidades. O aplicativo para smartphone ajuda você a se concentrar em seus pontos fortes individuais e sugere maneiras de melhorar seu bem-estar mental e enfrentar quando as coisas ficam difíceis.
Lar
Trabalhe em um pacote de atividades recomendadas que foram adaptadas para atender às suas necessidades.
Aprender
Assista a histórias pessoais de pessoas com experiência vivida e trabalhe em oito programas diferentes: Sinta-se mais feliz, enfrente a ansiedade, sinta-se mais relaxado, durma melhor, pense positivamente, construa confiança, aumente o foco e gerencie emoções.
Aliviar
Acesse atividades de alívio rápido para ajudá-lo a se sentir mais calmo, como respiração profunda e exercícios para trazê-lo de volta ao presente.
Acompanhar
Avalie seu humor, ansiedade e sono para ver como eles mudam ao longo do tempo e adicione notas para fornecer mais contexto.
Refletir
Reveja o quão longe você chegou, vendo quantas atividades você completou, o número de dias que você usou o aplicativo para smartphone e todos os seus resumos de atividades.
QUEM CRIOU O APLICATIVO?
O aplicativo para smartphone myNewWay® foi desenvolvido por pessoas com experiência vivida de ansiedade ou depressão, terapeutas e pesquisadores do Black Dog Institute. As atividades myNewWay® incluem habilidades baseadas em evidências que comprovadamente ajudam as pessoas a controlar a ansiedade e a depressão (por exemplo, terapia cognitivo-comportamental, atenção plena e identificação de valores pessoais).
myNewWay® é um aplicativo para smartphone que oferece um programa personalizado para ajudá-lo a aprender maneiras de melhorar os sintomas de ansiedade e depressão. Ele foi projetado para que você possa usá-lo com seu psicólogo e sozinho entre as sessões.
COMO FUNCIONA?
myNewWay® oferece um programa de atividades personalizado com base nas suas necessidades. O aplicativo para smartphone ajuda você a se concentrar em seus pontos fortes individuais e sugere maneiras de melhorar seu bem-estar mental e enfrentar quando as coisas ficam difíceis.
Lar
Trabalhe em um pacote de atividades recomendadas que foram adaptadas para atender às suas necessidades.
Aprender
Assista a histórias pessoais de pessoas com experiência vivida e trabalhe em oito programas diferentes: Sinta-se mais feliz, enfrente a ansiedade, sinta-se mais relaxado, durma melhor, pense positivamente, construa confiança, aumente o foco e gerencie emoções.
Aliviar
Acesse atividades de alívio rápido para ajudá-lo a se sentir mais calmo, como respiração profunda e exercícios para trazê-lo de volta ao presente.
Acompanhar
Avalie seu humor, ansiedade e sono para ver como eles mudam ao longo do tempo e adicione notas para fornecer mais contexto.
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Reveja o quão longe você chegou, vendo quantas atividades você completou, o número de dias que você usou o aplicativo para smartphone e todos os seus resumos de atividades.
QUEM CRIOU O APLICATIVO?
O aplicativo para smartphone myNewWay® foi desenvolvido por pessoas com experiência vivida de ansiedade ou depressão, terapeutas e pesquisadores do Black Dog Institute. As atividades myNewWay® incluem habilidades baseadas em evidências que comprovadamente ajudam as pessoas a controlar a ansiedade e a depressão (por exemplo, terapia cognitivo-comportamental, atenção plena e identificação de valores pessoais).
Atualizada a
A segurança começa por compreender como os programadores recolhem e partilham os seus dados. As práticas de privacidade e segurança dos dados podem variar consoante a sua utilização, região e idade. O programador fornece estas informações e pode atualizá-las ao longo do tempo.
Novidades
The latest version of the app includes new content, feature updates and other performance enhancements based on feedback from the first research trial of myNewWay
Apoio técnico da app
Acerca do programador
BLACK DOG INSTITUTE
bdisystems@blackdog.org.au
Prince of Wales Hospital Hospital Rd
Randwick NSW 2031
Australia
+61 447 371 779