1 Rep Max Calculator

Code Gardener LLC

Contém anúnciosCompras na aplicação

Acerca desta app

1RM é um deve ter para qualquer Bodybuilder, Fanatic Fitness, ou Jockey Gym. Usando fórmulas popular, ele pode estimar com precisão o seu 1 Rep Max para Supino, Agachamento, Deadlift, ou qualquer outro exercício em sua rotina de treino. Ele funciona para barras e halteres.

Ele funciona através da estimativa com dados que você já sabe. Você entra no reps e peso você estava capaz de concluir com sucesso e será uma estimativa do seu representante máximo!

Este aplicativo ajuda a mantê-lo seguro, dando-lhe uma estimativa de quanto você pode levantar antes de realmente tentar isso sozinho. Isso ajuda a evitar lesões musculares e do corpo para que possa manter sua saúde e continuar a construir a sua força.

1RM também tem um gráfico de percentual para aqueles que estão a fazer exercícios que exigem saber a porcentagem de seu 1 rep max.

Este aplicativo funciona melhor quando os representantes utilizado menos de 12. Eu recomendo usar as repetições entre 3 e 10 para maior precisão. Por esta razão, eu recomendo que você não pode usar este para calcular maxes para exercícios como flexões sentar ups ou crunches.

1RM, sem dúvida, qualquer suplemento bodybuilders levantamento regime e pode ajudar você a atingir conjuntos mais efeito para que você possa construir mais músculo.

Use sempre um observador. APLICAÇÕES COMO ESTE são concebidos para fazer levantamento de peso mais seguro, mas não pode garantir nem a segurança SEU qualquer outra pessoa. Esses cálculos são apenas estimativas e podem ser imprecisos.

Classificações e críticas

app legal e fácil de usar. Porém, as estimativas de 1RM são mais precisas quando usamos cargas e séries de baixa repetição, tipo 5 ou menos. Com séries de 12 reps. a estimativa de 1 rep não dá muito certo.

Bom mas não deixa eu assinar a versão paga, aparece um aviso dizendo que o faturamento não está disponível ou que a transação foi recusada.

Precisa acrescentar opção para calcular pesos de 3 KG! E outra opção para calcular distribuição de pesos para exercício UNILATERAL!

Novidades

- Fix for some devices not restoring purchases