Barboza Method InStudio

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Sinta-se mais jovem de dentro para fora.
O Método Barboza é uma rotina de corpo inteiro feita sem nenhum equipamento. Use apenas o peso do corpo e a gravidade para remodelar e realinhar naturalmente a postura do seu corpo. Recupere a sensação de ser jovem. Melhore o seu: flexibilidade, mobilidade, energia, força, alinhamento, postura, consciência corporal e equilíbrio. É só você, eu e um tapete.

Este método foi criado para ajudar a necessidade, não desejo, de uma mulher de 60 anos de se exercitar. Porque sua vida dependia de mudanças. Quando nos conhecemos, sua saúde estava piorando devido a vários problemas de saúde; hiperparatiroidismo e diálise no ano. Tarefas simples de ir ao supermercado ou pegar sua neta na escola de dança pareciam quase impossíveis dependendo de seu corpo naquele dia. Então, criei um treino em torno das habilidades dessa mulher. Resolvi começar e ficar no chão.
Dessa forma, consegui conservar sua energia e usá-la onde precisava e eliminar completamente o risco de cair. Utilizando o chão como um mapa para o alinhamento adequado, fomos capazes de curar alguns ferimentos antigos e corrigir sua postura. Em um ano, ela ficou mais saudável, recuperou a mobilidade e ficou forte o suficiente para viajar novamente. Agora ela não enfrenta mais a diálise. Fazer compras na mercearia e pegar a neta na aula de dança é apenas outra tarefa em sua lista de coisas a fazer. Percebi que meu treino de corpo inteiro, nenhum treino Impact poderia beneficiar mais do que apenas essa mulher. Comecei a dar aulas em grupo e a atender mais clientes particulares. Meu treino é desafiador para um atleta experiente, embora ainda seja seguro para alguém com lesões antigas e problemas de saúde. Este método foi feito para ajudar um e agora compartilhado para ajudar muitos.

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