Innerworld: mental health help

Innerworld

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Acerca desta app

O Innerworld é um programa de saúde mental premiado que já ajudou mais de 100.000 pessoas. Você receberá ferramentas transformadoras para ajudar você a superar seus desafios mais difíceis, juntamente com uma comunidade acolhedora de pessoas que entendem o que você está passando. Participe de um dos mais de 100 grupos de apoio liderados por Guias treinados em estresse, ansiedade, depressão, TDAH e muito mais.

Você aprenderá habilidades comprovadas e baseadas na ciência em um ambiente imersivo — chamamos isso de Imersão Cognitivo-Comportamental™ (ICC). Essas ferramentas ajudarão você a gerenciar a ansiedade diária, aliviar o estresse, combater a depressão, lidar com a solidão, melhorar sua saúde mental geral e muito mais. O Innerworld oferece resultados semelhantes aos da terapia — por uma fração do custo.

Sobre o Innerworld:

ESTEJA COM PESSOAS QUE TE ENTENDE

A essência do Innerworld é a comunidade. Pessoas de todo o mundo se conectando, se curando e crescendo. Juntas.

MANTENHA-SE ANÔNIMO

Crie um avatar e compartilhe sua história sem precisar compartilhar seu rosto.

PARTICIPE DE EVENTOS ILIMITADOS DE SAÚDE MENTAL

Participe de mais de 100 eventos semanais em grupo, todos conduzidos por Guias treinados. Os tópicos dos eventos incluem estresse, preocupação, ansiedade generalizada, ansiedade relacionada à saúde, depressão, relacionamentos, parentalidade, luto, perda, TDAH, trauma, vício, mindfulness e muito mais. Você também pode participar de meditações, eventos sociais ou ser criativo na galeria de arte. Não há limite para o número de eventos que você pode participar.

ACESSE GUIAS DE SAÚDE MENTAL TREINADOS

Os Guias da Innerworld passaram por um treinamento extensivo para ensinar as habilidades da Imersão Cognitivo-Comportamental™ (ICC) — ferramentas baseadas na ciência, oferecidas em ambientes imersivos. Eles oferecem supervisões semanais e desenvolvimento profissional para apoiar pessoas em diversas situações.

APRENDA AS FERRAMENTAS

Aprenda ferramentas baseadas em evidências que você pode usar no mundo real. Conheça a ICC e comece sua jornada de cura e crescimento.

EXPERIMENTE BELOS MUNDOS VIRTUAIS

Explore nossos mundos imersivos: uma praia de areia, um labirinto de sonhos, um retiro tranquilo, uma fogueira de conexão e muito mais.

RECURSOS

- Acessível em qualquer lugar, a qualquer hora
- Participe de eventos diários ilimitados em grupo sobre saúde mental - mais de 100 por semana, cada um com instruções personalizadas de um Guia treinado
- Faça um teste para ser direcionado aos eventos certos para você
- Receba suporte personalizado e íntimo
- Série de Eventos - Participe de cursos sobre como lidar com depressão, ansiedade, TDAH e muito mais.
- Aprenda ferramentas comprovadas e baseadas na ciência da terapia cognitivo-comportamental: Roda das Emoções, Mente Clara, Equilíbrio do Estilo de Vida, Ciclo do Luto, Curva de Assertividade, Análise em Cadeia, Registro de Pensamentos, Gráfico de Prós e Contras, Mente Sábia, Metas de Valores, Modelo Cognitivo-Comportamental, STOP, Estágios de Mudança, Yerkes-Dodson, ACB, Hierarquia de Valores, DEARMAN, Hula Hoop e muito mais.

- Diário - Mantenha um diário de humor diário e registre ferramentas, estratégias e ideias às quais você sempre pode recorrer
- Suporte ao vivo 24 horas por dia, 7 dias por semana
- Conecte-se com emojis - Expresse suas emoções facilmente com explosões de emojis
- Jogos sociais - Jogue Connect 4, Dots, Jogo da velha 3D, Pictionary e muito mais
- Desenho / Arte - Relaxe e seja criativo
- Nome de usuário personalizado - Crie um nome anônimo ou deixe que criemos um para você
- Avatares personalizáveis - Mais de 10.000 combinações únicas
- Sistema de segurança de 5 pontos da Innerworld: Diretrizes da comunidade, tutores, supervisão de terapeutas, rede de segurança proativa de IA, somente para adultos

Junte-se a uma comunidade acolhedora e acolhedora de pessoas de todas as esferas da vida, dedicadas a melhorar sua saúde mental. Livre de trolls, livre de estigma e acessível 24 horas por dia, 7 dias por semana.

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