NS Perfect Posture Pain relief

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Acerca desta app

Dores no pescoço e nas costas são um problema comum com o qual muitas pessoas lidam todos os dias. A má postura e a coluna vertebral pouco saudável estão aumentando com o estilo de vida sedentário atual. Também dores nos joelhos e ombros são comuns.


O exercício geralmente ajuda a aliviar dores nas costas, no pescoço, nos ombros e nos joelhos. O exercício evita dores causadas por lesões no pescoço e nas costas. você pode melhorar sua postura, reduzir dores no pescoço e nas costas e aumentar sua altura com nossos exercícios e alongamentos fáceis, rápidos e sem equipamento.

⭐️ RECURSOS E ALÍVIO DA DOR DE POSTURA PERFEITA:
- Exercícios de postura direcionados para corrigir permanentemente os problemas de postura mais comuns, incluindo ombros arredondados, cabeça para frente e corcunda
- 50 exercícios diferentes de correção de postura e alívio da dor
- 3 níveis de dificuldade para exercícios
- Desafio de 30 dias para manter uma postura perfeita
- Cada exercício possui uma instrução de animação e uma descrição detalhada da técnica
- As instruções do guia de voz permitem que você execute um treino sem olhar para o dispositivo
- Acompanhe seu progresso
- Cálculo do IMC
- Lembrete diário de treino para consistência
- Crie um treino personalizado a partir de exercícios existentes
- Artigos sobre como manter uma boa postura e coluna saudável

🏠 treino em casa
você pode fazer todos esses exercícios para aliviar a dor e corrigir a estrutura corporal sem a necessidade de equipamentos e em casa para reduzir dores no pescoço e nas costas, reduzir dores nos joelhos, reduzir dores nos ombros e aumentar a altura.

🧘‍♀️ Este programa completo de correção de postura e alívio da dor inclui:
- Exercícios de pescoço para correção da postura da cabeça para frente
- Exercício de joelho para correção de joelho e correção de perna arqueada
- Exercício de ioga para dor no ombro para dores musculares
- Faça exercícios de alongamento para dores no pescoço
- Correção da postura dos ombros, pescoço e cabeça para frente
- Exercícios para alívio da dor no joelho
- Exercício para alívio da dor lombar
- Exercício de pintura nas costas
- A altura efetiva aumenta o exercício

⚡️ Faça desses exercícios de aumento de postura uma parte regular de sua rotina. Este desafio de postura combina uma cinta de correção de postura para treinar e levantar os músculos, exercícios focados no fortalecimento do núcleo, ombros e costas, e alongamentos para ajudar a aliviar a tensão muscular.

🏆 Os exercícios de correção de postura e alívio da dor oferecem uma variedade de vantagens:
- Redução da dor lombar
- Ajuda a alinhar a coluna
- Menos tensão nos ombros e pescoço
- corrigir a postura da cabeça para a frente
- alongar a parte superior e inferior do corpo
- Correção de joelho e perna arqueada
- aumentar a altura
- Reduzir a tensão muscular

Vamos começar esta jornada de correção postural para alívio da dor e um corpo saudável. Baixe NS ALÍVIO DE DOR DE POSTURA PERFEITA GRATUITAMENTE.

Isenção de responsabilidade: este aplicativo é uma fonte de informações e não fornece informações médicas. É recomendável consultar um médico para ter certeza de que você pode realizar esta atividade.