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Mesmo quando estamos atordoados, nossos nervos cranianos estão sempre ativos, pensando no futuro e lembrando do passado.
O pensamento negativo, como a ansiedade em relação ao futuro e o arrependimento pelo passado, perturba o sistema nervoso autônomo e prejudica várias funções.
Apenas 15 ou 20 minutos de descanso da atividade cerebral o ajudarão a organizar seus pensamentos, reduzir o estresse e melhorar seu desempenho diário.
Também foi confirmado que a meditação de repouso cerebral “descansa 80% ou mais da atividade nervosa cerebral” e “secreta serotonina, um hormônio da felicidade”.
Por favor, use-o para a saúde do coração contra doenças.
O pensamento negativo, como a ansiedade em relação ao futuro e o arrependimento pelo passado, perturba o sistema nervoso autônomo e prejudica várias funções.
Apenas 15 ou 20 minutos de descanso da atividade cerebral o ajudarão a organizar seus pensamentos, reduzir o estresse e melhorar seu desempenho diário.
Também foi confirmado que a meditação de repouso cerebral “descansa 80% ou mais da atividade nervosa cerebral” e “secreta serotonina, um hormônio da felicidade”.
Por favor, use-o para a saúde do coração contra doenças.
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