Aprenda a descobrir que todos os momentos são sagrados com meditações guiadas e sua própria lista de reprodução.
A meditação é uma ótima maneira de relaxar e se reconectar. Be Still ajuda você a aprender a ver o divino nas calçadas da vida, nas tarefas mundanas e aparentemente sem importância da vida cotidiana. Descubra o que pode ser sua melhor vida.
Be Still tem duas opções: meditações guiadas pré-fabricadas ou criar sua própria lista de reprodução para meditar como você escolher.
As mediações guiadas estão em cinco categorias:
1. The Groundwork - este é um bom lugar para começar, onde meditamos sobre Estar Quieto, Estar Presente e outros princípios básicos de meditação e vida.
2. O Mundo - questões que enfrentam o mundo como um todo - Justiça, Paz, Natureza
3. A Jornada da Vida - meditações sobre o que podemos enfrentar pessoalmente ao longo da vida - sofrimento, perdão, amor
4. Corpo e mente - vamos dar uma olhada em nossa respiração
5. Voltar para Casa - voltar à sua tradição de fé, meditações sobre a Comunhão, Oração, meditações respiratórias com enfoque cristão.
Você não quer ser guiado? Em seguida, crie sua própria lista de reprodução.
As opções para escolher são;
1. Introdução à meditação (voz masculina ou feminina)
2. Selecione e Som ambiente; as opções incluem tigelas, floresta, ondas, chuva, canto gregoriano, sons matinais.
3. Decida por quanto tempo você deseja ouvir aquele som.
4. Adicione um pouco de silêncio ao final
5. Selecione um dos 4 sinos ou tigelas finais
Esqueça de meditar? Configure um lembrete automático enviado diretamente para o seu telefone.
A comunidade Be Still cresceu e está fundamentada na tradição cristã. No entanto, recebemos aqui todas as crenças e tradições espirituais que estão unidas no desejo de estar conectadas a Deus. Nossa esperança é que esta comunidade seja construída para ser o que você precisa.
Hoje as pessoas estão reconhecendo que a vida é mais do que aquilo que pode ser visto. Nós, da Be Still, acreditamos que é ótimo que as pessoas reservem um tempo para olhar para si mesmas e descobrir seu potencial.
No Be Still acreditamos que o elo que faltava é o Ser Maior que nos conecta a todos, e se você se sintonizar diariamente, começará a reconhecer os toques suaves que estão ao seu redor todos os dias, apontando-o na direção para viver o seu melhor.
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