BranchAffect:Self-care Toolkit

BranchAffect Limited

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Acerca desta app

BranchAffect: Kit de Autocuidado é o seu aplicativo completo para saúde mental e autoaperfeiçoamento!

Desenvolvido para ajudar você a controlar a ansiedade, aumentar o bem-estar e entender como se sente todos os dias. Por meio de ferramentas poderosas como rastreador de humor, temporizador de foco, suporte para sono, definição de metas, diário de gratidão e sessões de meditação, este aplicativo ajuda você a criar equilíbrio, positividade e propósito em sua vida diária.

💚 Recursos Principais de Autocuidado
O BranchAffect oferece um kit completo para saúde mental e bem-estar — combinando recursos baseados em psicologia com motivação gamificada. Seu aplicativo diário de autocuidado para foco, gratidão, registro em diário e autoaperfeiçoamento.

🧠 Rastreador de Humor e Registro de Emoções
Entenda como nos sentimos ao longo do dia com um rastreador de humor limpo e intuitivo. Registre emoções, adicione notas e reflita sobre seus pensamentos. Com o tempo, você descobrirá tendências que o ajudarão a gerenciar o estresse, a ansiedade e os desafios que o acompanham de forma mais eficaz.

🎯 Definição de Metas e Construtor de Hábitos
Transforme seus sonhos em ações alcançáveis. Use a definição de metas para criar hábitos saudáveis ​​para seus bons hábitos e rotina diária — como dormir cedo, beber água, ler ou meditar. Cada tarefa concluída faz sua árvore virtual crescer — seu símbolo pessoal de autocrescimento e equilíbrio.

🧘‍♀️ Meditação e Relaxamento
Acalme sua mente com meditação de equilíbrio e ferramentas para o sono, desenvolvidas para combater a ansiedade, a insônia e o enjoo. Desfrute de meditação guiada para a cabeça, hipnose para dormir e sessões de áudio de relaxamento e meditação para relaxar, refocar e se curar.

💤 Ferramentas para Sono e Foco
Tenha noites tranquilas e dias produtivos. Monitore a qualidade do sono, melhore as rotinas na hora de dormir e use o modo de foco para reduzir distrações enquanto estuda ou trabalha. Essas ferramentas promovem uma vida consciente e equilibrada para melhor concentração e bem-estar.

✍️ Prática de Diário e Gratidão
Abrace a reflexão e a autoconsciência. Escreva em seu diário de autoajuda ou diário de estresse de TCC para processar emoções e celebrar o progresso. Expresse gratidão por pequenas vitórias — comprovadamente capazes de melhorar a saúde mental e a positividade.

🌸 Cure-se, Reflita e Ame-se
O BranchAffect incentiva a cura da criança interior, a autocompaixão e a compreensão emocional. É um aplicativo de autoconsciência desenvolvido para ajudar você a se amar novamente — sem pressão, apenas um progresso gradual.
• Explore desafios criados por você mesmo e 75 metas de crescimento no estilo de desafios leves.
• Crie aplicativos e rotinas de autoaperfeiçoamento para uma cura emocional consistente e indolor.
• Descubra um espaço seguro para reflexão positiva, neutra e consciente sobre o corpo.
• Apoie sua saúde mental com ferramentas de diário e reflexão baseadas em evidências.

🌙 Restaure o Equilíbrio por meio do Sono e da Meditação
A falta de sono afeta a forma como nos sentimos e pensamos. O BranchAffect integra monitoramento do sono, meditação e relaxamento para proporcionar melhor descanso e energia.
• ​​Controle a insônia com exercícios guiados de relaxamento e respiração.

• Use sessões de hipnose para aliviar a tensão antes de dormir.
• Reduza o enjoo, a ansiedade e o estresse naturalmente.
• Acorde revigorado, pronto para encarar o dia com foco e clareza.

🌼 Criado para o Autodesenvolvimento e o Equilíbrio Emocional
Não importa qual seja o seu objetivo — reduzir o estresse, melhorar a autoconsciência ou simplesmente encontrar bem-estar — o BranchAffect oferece as ferramentas para o sucesso.
• Monitore as emoções com insights do rastreador de humor.
• Mantenha a consistência com as definições de metas e ferramentas de construção de hábitos.
• Concentre-se conscientemente com as sessões integradas de foco e respiração.
• Registre diariamente para entender como nos sentimos e crescer a partir disso.
• Medite e relaxe para controlar a ansiedade, a depressão e o estresse.

🌻 Comece sua jornada de autocuidado hoje mesmo
Pronto para desenvolver sua paz interior? Baixe o BranchAffect hoje mesmo — seu companheiro para saúde mental, autocuidado e bem-estar emocional.
Use o rastreador de humor, sono, foco, definição de metas, diário de gratidão, registro em diário e ferramentas de meditação para criar equilíbrio, construir bons hábitos e rotinas diárias e alcançar um autoaperfeiçoamento duradouro.

✨ Monitore como você se sente, reflita com atenção plena e ame a si mesmo — um dia de cada vez.

Novidade para 2025!!