Coach Mark Carroll

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Acerca desta app

Obtenha resultados com o treinador Mark Carroll sem planos de refeições restritivos ou exercícios enigmáticos. Quer o seu objetivo seja a perda de gordura, a construção muscular, o aumento da força ou a saúde e o condicionamento físico em geral, o Método Mark Carroll é baseado na ciência e comprovado para obter resultados com homens e mulheres. Por meio de educação, treinamento e nutrição, você se tornará a melhor versão de si mesmo ao formar novos hábitos e incorporar o modo de vida necessário para alcançar e manter seu físico ideal.

Treine com o Coach que ajudou centenas de milhares de pessoas a alcançar uma transformação de mudança de vida e manter seus resultados. Mark Carroll é um treinador e educador multicampeão mundial e tem décadas de experiência em conseguir pessoas reais, resultados reais. Nossos programas de treinamento ajudarão você a construir o seu melhor corpo de biquíni, glúteos maiores ou a ficar musculoso, enquanto fica forte na academia.

Prepare-se para transformar seu físico, mentalidade e vida com nosso aplicativo!

O TREINAMENTO
- Programas de treinamento de força para homens e mulheres
- Opções flexíveis para se adequar à sua agenda
- Níveis Iniciante, Intermediário e Avançado
- Exercícios de ginástica ou ginástica em casa
- Protocolos de cardio e step para maximizar a perda de gordura
- Temporizador de descanso, rastreador de peso, trocas de exercícios, demonstrações em vídeo, quebra de ritmo e muito mais

A NUTRIÇÃO
- Calculadora de nutrição para definir suas calorias e macros personalizadas
- Opções nutricionais para atender seus objetivos (perder gordura ou construir músculos) e preferências alimentares
- Orientação de calorias e macro para se adequar ao seu estilo de vida
- Protocolos de dieta flexíveis para que você ainda possa comer seus alimentos favoritos - sem planos de refeições restritivos

O PROGRESSO E A RESPONSABILIDADE
- Veja seus pesos anteriores levantados a cada semana para garantir que você está progredindo
- Registre notas sobre seus exercícios para referência rápida
- Registre suas medições e fotos semanalmente para se manter no caminho certo
- Acesse e visualize seu progresso a qualquer momento

A EDUCAÇÃO
- Conteúdo escrito ou educação em vídeo específico para cada programa
- Demonstrações em vídeo e treinamento em todos os exercícios
- Entenda o design e a nutrição ideais do programa para seus objetivos
- Aprenda como obter resultados e também o PORQUÊ por trás dos métodos

O APOIO (24/7)
- Acesso a uma comunidade PRIVADA de outras pessoas na mesma jornada
- Perguntas e respostas com o próprio treinador Mark Carroll
- Suporte por e-mail para todas as suas perguntas
- Converse com o treinador Mark Carroll e a equipe no grupo do Facebook para obter conselhos sempre que precisar

Novidades

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