Forge: Fitness e Nutrição

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Acerca desta app

O Forge te ajuda a treinar com mais clareza: crie rotinas, registre suas séries, controle calorias e macros, meça seu progresso e entenda melhor como seu corpo responde a cada treino.

Desenvolvido para força, hipertrofia e composição corporal, o Forge une treino, nutrição e acompanhamento físico em um só aplicativo.

TREINO E ROTINAS
Crie seus programas de treino, organize seus dias na academia e registre cada série com peso, repetições e esforço. Revise seu histórico, identifique progressos reais e consulte seus recordes pessoais por exercício.

NUTRIÇÃO, CALORIAS E MACROS
Controle suas calorias diárias, ajuste seus objetivos de acordo com sua meta e registre receitas, ingredientes e refeições frequentes. O Forge te ajuda a tomar melhores decisões para ganho de massa, definição ou manutenção.

PROGRESSO FITNESS
Acompanhe seu peso, medidas corporais, fotos de evolução, volume de treino e frequência. Visualize tendências para saber se seu plano está funcionando.

SAÚDE E RECUPERAÇÃO
Com permissões opcionais, o Forge pode ler passos, frequência cardíaca e sono do Health Connect para fornecer contexto sobre sua atividade, recuperação e fadiga. Esses dados são usados apenas para fins de fitness e bem-estar geral.

RECURSOS SOCIAIS
Adicione amigos, compartilhe treinos ou recordes pessoais, compare marcas e treine em grupo para manter a motivação sem perder o foco.

FORGED PREMIUM
Desbloqueie recursos avançados para personalização, análise, automações e ferramentas sociais premium.

O Forge não promete atalhos. Ele oferece estrutura, dados e uma experiência ágil para você treinar melhor, se alimentar com mais propósito e progredir de forma consistente.