Alongamento & Flexibilidade

Hodoz

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Acerca desta app

Alongamento & Flexibilidade - Exercícios de alongamento - Treinamento de flexibilidade - é um aplicativo de última geração com tutoriais em vídeo de exercícios de um treinador profissional. Usando esses exercícios eficazes e dicas de alongamento , você aprenderá como fazer as divisões com rapidez e facilidade. Você não precisa de nenhum equipamento, o aplicativo pode ser usado para alongamento em casa , e vai te ensinar a fazer splits em casa em 30 dias. Os exercícios de alongamento são para todos, portanto, homens, mulheres e crianças podem aprender a fazer as aberturas.

Pode parecer que fazer as divisões em 30 dias parece irreal para um iniciante, mas é 100% possível! O treinador explicará como você pode fazer as divisões laterais e frontais rapidamente. O alongamento para as divisões em 30 dias não é algo inatingível, e mesmo que você não seja tão flexível, isso pode ser trabalhado durante o processo de treinamento. Os exercícios de alongamento para as divisões o ajudarão a ver um progresso rápido e a atingir os objetivos que você mesmo estabeleceu.

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Classificações e críticas

Os exercícios são bem executados e o cronômetro ajuda bastante. Só gostaria que tivesse algum texto mais explicativo sobre os exercícios porque fiquei na dúvida se a posição necessária era a do final ou se o movimento todo fazia parte da série de exercícios.

Os exercícios são bons mas a usabilidade achei ruim, não tem áudio pra guiar quando o tempo do exercício ou do descanso acabou, então tem q ficar olhando pra tela o tempo todo e isso é difícil em alguns exercícios, sem falar q enche o saco. Também não tem integração com Google fit nem fala quantas calorias perde em cada exercício pra adicionar lá

Muito bom, recomenda que você coloque músicas relaxantes e que faça bem devagar!! Tão bom que as propagandas nem incomodam!!! Pois São bem alocadas e se confundem com a interface. Excelente aplicativo!!!!!!!!

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