Home Workout

itshassan210

Contém anúncios

Acerca desta app

Quando surgem planos de última hora ou o dia fica muito louco, é fácil deixar de ir à academia por causa das restrições de tempo. No entanto, isso não significa que você precisa pular o exercício completamente. Transformar sua casa em um estúdio de fitness temporário economiza uma tonelada de etapas - afinal, apenas chegar à academia, jogar sua bolsa em um armário e se acomodar leva tempo. Tempo que você não tem quando está em apuros.

Da próxima vez que você não tiver um minuto de sobra, tente um desses oito treinos em casa - todos são 10 minutos ou menos e exigem equipamento mínimo (ou zero). Você pode até combinar alguns deles se tiver tempo extra.