531 Strength
Contém anúnciosCompras na aplicação
4,8star
53 críticas
10 mil+
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Acerca desta app
Torna rápido e fácil obter uma visão geral completa de todos os pesos, repetições e séries com base em seu 1RM quando você está seguindo o programa 5/3/1.
- Salve seu 1 RM atual para cada um dos quatro exercícios
- Ver pesos calculados para cada etapa do ciclo
- Arredonde o peso para coincidir com as placas que você tem disponíveis
Este aplicativo é feito para pessoas que estão familiarizadas com a estrutura do programa 5/3/1 e que precisam de acesso simples aos pesos calculados para cada exercício.
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Este aplicativo é feito para pessoas que estão familiarizadas com a estrutura do programa 5/3/1 e que precisam de acesso simples aos pesos calculados para cada exercício.
Atualizada a
A segurança começa com a compreensão da forma como os programadores recolhem e partilham os seus dados. As práticas de privacidade e segurança dos dados podem variar consoante a sua utilização, região e idade. O programador forneceu estas informações e pode atualizá-las ao longo do tempo.
Classificações e críticas
4,7
51 críticas
Arnaldo Giovani Rech
- Denunciar como impróprio
22 de maio de 2024
Excelente programa para treino de força.