Thriver: Mental Fitness Gym

Thriver Mental Fitness Gym

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Acerca desta app

Thriver – Sua Academia de Bem-Estar Mental
O Thriver Mental Fitness Gym é seu mentor de bolso com ferramentas proativas, simples e baseadas na neurociência para prosperar no trabalho e na vida. Desenvolva resiliência, confiança e foco todos os dias com o treino de bem-estar mental 5 para prosperar.

Por que o Thriver?

Nossos cérebros não foram projetados para distrações constantes, notificações e demandas incessantes. Mas podemos treiná-los para prosperar. O Thriver oferece um conjunto estruturado de ferramentas para treino de bem-estar mental, para priorizar sua ferramenta mais importante na vida: seu cérebro.

Treino Diário de Bem-Estar Mental 5 para Prosperar:
Pausa: Exercício curto de respiração para acalmar e reiniciar.

Reinicialização: Prática diária de gratidão para absorver o que há de bom.

Fortalecimento: Afirmações guiadas diárias para direcionar pensamentos positivos.

Alinhamento: Defina seus valores essenciais e alinhe suas ações a eles.

Reflexão: Microdiário para processar o dia e refinar o amanhã.

Acompanhe seu Progresso
Use a área "Minha Mente" para acompanhar as anotações diárias, semanais e mensais e veja suas sequências e o total de dias utilizados.

Comunidade Thriver
Participe de sessões semanais ao vivo de Reinicialização, como uma aula de spinning para produtividade! Analise sua semana e celebre suas conquistas com a nossa comunidade Thriver.

Aprendizado de Bem-Estar Mental em Pequenas Doses
Aumente o foco, a motivação, a confiança, a resiliência e a empatia com exercícios guiados de 5 a 10 minutos que você pode aplicar ao trabalho, à vida e à rotina diária.

Assinaturas e Termos
O Thriver oferece planos mensais e anuais com renovação automática. Gerencie ou cancele a qualquer momento na sua conta da App Store (desative pelo menos 24 horas antes do final do período atual). Termos e Condições completos: https://www.mindsetdevgroup.com/thriver-terms-of-use/

Baixe o Thriver hoje e experimente um treino de bem-estar mental!

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