OCD ERP: Exposure Therapy

OCD Serenity

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Acerca desta app

TOC ERP: Seu Aplicativo de Terapia de Exposição para o Gerenciamento do TOC

Supere o transtorno obsessivo-compulsivo com o OCD ERP, o aplicativo líder em terapia de exposição, desenvolvido com base em princípios comprovados de TCC e ACT. Projetado para terapia estruturada para TOC, este aplicativo capacita você a desenvolver resiliência contra pensamentos intrusivos, compulsões e ansiedade por meio da ERP (Prevenção de Exposição e Resposta) guiada — o tratamento padrão ouro com mais de 70% de eficácia em estudos clínicos.

Seja enfrentando medos de contaminação, comportamentos de verificação ou perfeccionismo, o OCD ERP: Terapia de Exposição atua como seu coach pessoal para TOC e ferramenta de gerenciamento da ansiedade. Crie hierarquias personalizadas, acompanhe o progresso e quebre ciclos de evitação com recursos baseados em evidências, adaptados para o gerenciamento do TOC.

PRINCIPAIS RECURSOS

📊 Construtor de Hierarquia de Exposição Personalizada: Crie planos passo a passo para seus medos específicos de TOC. Enfrente gradualmente os gatilhos de forma controlada, retreinando a resposta de ansiedade do seu cérebro com esta ferramenta de ERP para TOC.

📈 Acompanhamento de Progresso e Gráficos Visuais: Monitore as melhorias ao longo do tempo com gráficos intuitivos. Veja como o seu gerenciamento de TOC evolui, identificando padrões em pensamentos e compulsões intrusivas.

🎯 Ferramentas Terapêuticas para TCC e ERP: Perfeitas para aprimorar a terapia para TOC entre as sessões.

📅 Agendamento e Lembretes Inteligentes: Integre-se ao seu calendário para lembretes de prática e acompanhamento de sequências. Crie hábitos consistentes para apoiar o gerenciamento da ansiedade e a recuperação a longo prazo.

PERFEITO PARA
• Medos de contaminação e compulsões de lavar roupa
• Comportamentos de verificação e dúvidas
• Necessidades de simetria e ordenação
• Pensamentos intrusivos e rituais mentais
• Perfeccionismo e sentimentos de "perfeição"
• Preocupações com a ansiedade relacionada à saúde

POR QUE A ERP PARA TOC FUNCIONA NO GERENCIAMENTO DE TOC
Apoiada por pesquisas, a terapia de exposição reduz os sintomas de TOC, ajudando você a enfrentar medos sem rituais. Este aplicativo une autoajuda e cuidado profissional, oferecendo ajuda para tornar a ERP acessível a qualquer momento.

COMO INICIAR SUA JORNADA DE TERAPIA PARA TOC

Crie uma hierarquia de exposição personalizada no aplicativo.
Comece com exposições mais fáceis, guiadas por coaching.
Acompanhe seus níveis de ansiedade e seu progresso diariamente.
Avance rumo a metas desafiadoras com suporte integrado.

PRIVACIDADE EM PRIMEIRO LUGAR
Seus dados são protegidos com criptografia compatível com HIPAA e medidas avançadas de privacidade. Nenhuma informação pessoal é compartilhada — controle total neste aplicativo ERP seguro para TOC.

QUEM SE BENEFICIA DESTE APLICATIVO DE TERAPIA DE EXPOSIÇÃO
✓ Indivíduos com TOC que buscam ferramentas estruturadas de autoajuda
✓ Pessoas em terapia que aprimoram o tratamento com a prática de ERP
✓ Qualquer pessoa aprendendo sobre exposição e prevenção de respostas
✓ Pessoas que lidam com ansiedade, pensamentos intrusivos e compulsões

Baixe agora o ERP para TOC: Terapia de Exposição, o aplicativo definitivo de terapia de exposição, e comece a desenvolver resiliência hoje mesmo.

Este aplicativo complementa o tratamento profissional. Consulte um terapeuta qualificado para sintomas graves.

Novidades

🏆 600 Pre-Built Exposure Hierarchies
🧠 6 New OCD Modules with 24 Specialized Tools:

Contamination OCD - Exposure generator, response prevention tools and more
Harm OCD - Intrusive thought logger, imaginal script therapy and more
Scrupulosity/Religious OCD - Moral dilemma database, prayer/ritual tools and more
Relationship OCD - Doubt hierarchy, comparison resistance and more
Checking OCD - Delay timer, check counter and more
Symmetry OCD - Symmetry exposures, perfectionism tools and more