Calculadora macro

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Acerca desta app

Bem-vindo à 'Calculadora Macro' – seu guia definitivo para um plano nutricional personalizado. Esteja você procurando perder peso, construir músculos ou manter um estilo de vida saudável, compreender seus macros é crucial. Com nosso aplicativo, você terá uma visão clara de suas necessidades alimentares personalizadas especialmente para você.

**Características principais**:

1. **Proporções macro personalizadas**: com base em sua idade, peso, altura, nível de atividade e objetivos, forneceremos a proporção ideal de proteínas, gorduras e carboidratos.
2. **Acompanhamento diário**: registre facilmente sua ingestão diária de alimentos e veja como ela corresponde às suas metas macro. Mantenha-se atualizado com gráficos visuais e registros detalhados.
3. **Insights nutricionais**: entenda a ciência por trás dos macronutrientes, como eles afetam seu corpo e por que são importantes.
4. **Sugestões de Receitas**: Com base nas suas necessidades macro, obtenha receitas deliciosas e saudáveis ​​que se adaptam perfeitamente à sua dieta.
5. **Suporte para metas dietéticas**: Esteja você em uma dieta cetogênica, em um regime rico em proteínas ou em uma dieta balanceada, nosso aplicativo oferece suporte a todas as metas dietéticas

Uma nutrição equilibrada é a chave para uma vida mais saudável, melhor físico e desempenho ideal. Nossa 'Calculadora Macro' não apenas ajuda você a entender suas necessidades macro, mas também a implementá-las em sua vida diária. Diga adeus às suposições e olá às escolhas alimentares informadas. Baixe nosso aplicativo hoje e comece sua jornada rumo a uma vida mais saudável!