StackUp – Simple Gym Tracker

Undisputed Development

Acerca desta app

O rastreador de treino que responde à única pergunta que importa: quanto devo levantar hoje?

O StackUp é um rastreador de treino para musculação que realiza a sobrecarga progressiva automaticamente: ele lê suas repetições e preenche o peso da próxima sessão antes mesmo de você começar.

O sistema de setas do StackUp transforma suas repetições em uma decisão:
▲ acima da sua meta → mais peso na próxima vez
▬ dentro da meta → o peso permanece o mesmo
▼ abaixo da meta → menos peso na próxima vez

COMO FUNCIONA A SOBRECARGA PROGRESSIVA
• Registre suas repetições por série — a seta aparece enquanto você digita e mostra o que significa: "16 repetições → próxima vez 62,5 kg ▲"
• Termine o treino — o StackUp memoriza cada seta
• Na próxima sessão, o peso ajustado já estará preenchido. Sem planilhas, sem cálculos no rack de agachamento.

TREINAMENTO DE FORÇA INTELIGENTE, SEM INCHAÇO
• Detecção de deload: três sessões ▼ seguidas e o StackUp sugere uma reinicialização real em vez de outra pequena redução de carga
• Recordes pessoais: supere seu melhor desempenho em qualquer levantamento e o resumo final mostrará isso
• "Última vez" em cada exercício: 15/12/9 @ 60 kg — exatamente onde você precisa
• Toque na seta para ignorar qualquer sugestão. Você está no controle.

192 EXERCÍCIOS, OU OS SEUS PRÓPRIOS
• Um rastreador de exercícios com uma biblioteca completa — barra, halteres, máquinas, cabos, peso corporal — filtrado por grupo muscular
• Cardio também: registre tempo e distância, com um cronômetro que continua funcionando mesmo se você sair do aplicativo
• Superséries e circuitos: agrupe os exercícios e o StackUp descansa entre as rodadas, não entre as séries
• Adicione seu próprio exercício em segundos. Nada aqui é imutável.

UM REGISTRO DE ACADEMIA COM TUDO O QUE VOCÊ PRECISA
• Divisões prontas (Superior/Inferior, Empurrar/Puxar/Pernas, Corpo Inteiro) — totalmente editáveis
• Faixas de repetições e incrementos de peso por exercício
• Gráficos de progresso para cada exercício e um registro completo de cada sessão de treino
• Backup e restauração — seus dados, seu arquivo
• kg ou lbs, modo escuro, inglês e alemão

PRIVADO POR DESIGN
Gratuito. Sem anúncios, nunca. Sem necessidade de conta. Funciona offline — tudo fica no seu dispositivo. Opcional: faça login com o Google para sincronizar seu registro entre seus dispositivos, gratuitamente. Seus dados permanecem seus: exporte-os ou exclua-os do aplicativo a qualquer momento.

EM DESENVOLVIMENTO INICIAL — E VOCÊ RECEBE UMA RESPOSTA REAL
O StackUp é um aplicativo de musculação recente, criado por uma pessoa que treina. Cada recurso aqui surgiu de pedidos de alguém. Envie-me um e-mail e você receberá uma resposta, não um número de protocolo: [e-mail]

Simples. Direto ao ponto. Sério. Feito para quem treina pesado.

Novidades

35 new exercises — 192 in total:

• Jumps: box jumps, squat jumps, tuck jumps, lunge jumps
• The push-up ladder: knee, archer, pike and plyometric push-ups
• Single-leg and single-arm work — you log the reps of one side
• Machines: the seated lower-back machine and the rotary torso
• Plus dragon flags, JM press, bird dogs, kettlebell and band exercises

Search now finds exercises by what people call them, like "ab machine" or "hyperextension".