Calmi Wellness

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O Calmi Wellness ajuda você a lidar com o estresse, perda de peso, menopausa e perimenopausa com orientações claras e práticas. Aprenda com vídeos conduzidos por especialistas, siga rotinas diárias simples e use ferramentas que se encaixam na sua agenda.

O que você encontra aqui:

- Cursos em vídeo sobre sono, humor, ondas de calor, peso e muito mais
- Guias e listas de verificação em PDF para download
- Rotinas diárias com lembretes e metas
- Treinos curtos e de baixo impacto e exercícios de respiração
- Ferramentas para lidar com o estresse e praticar mindfulness
- Acompanhamento do progresso e sugestões personalizadas
- Assinatura

Acesse prévias gratuitas. Assine para desbloquear a biblioteca completa e novos conteúdos. A renovação é automática, a menos que seja cancelada pelo menos 24 horas antes do término do período. Gerencie em Configurações da conta.

Aviso Legal
Apenas para fins educacionais e de bem-estar geral; não se trata de aconselhamento médico. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer exercício ou programa.