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Pode levar de 18 a 250 dias para quebrar ou construir um hábito. Eu quero estar lá para caminhar ao seu lado a cada passo do caminho.
Minha abordagem é única e pessoal para você. Sou grato pelas pessoas que estiveram ao meu lado... e mal posso esperar pela oportunidade de retribuir com este guia passo a passo exclusivo para cultivar um estilo de vida mais saudável.
Aqui no saudável e totalmente... aprendemos que ser completo é saudável **comida - fitness - mentalidade**
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