Perder peso em 30 dias

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Acerca desta app

Temos preparado programa de exercícios e dieta para ajudá-lo a perder peso em 30 dias. Após este programa, você pode facilmente perder peso e tornar seu corpo mais bonito. Todos os dias, vamos aumentar a carga de treinamento, então não se esqueça do resto. O exercício é preparado especificamente para a casa. Qualquer um pode executá-los em qualquer lugar.

Você pode facilmente acompanhar o seu progresso de perda de peso eo número de calorias queimadas. Levando a cabo plano de treinamento você não só será capaz de remover o peso extra, mas também para melhorar a forma física. Recolhemos diferentes tipos de exercícios que o ajudarão a perder peso (exercícios abdominais, exercícios para as nádegas, cintura, etc.).

Características principais:

- Plano de treino para 30 dias
- Demonstração animada de exercícios
- Dieta por 30 dias com horário diário e vários produtos
- Progresso de perda de peso
- Estatísticas sobre as calorias queimadas

Classificações e críticas

O aplicativo é bem objetivo: mostra como executar os exercícios e conta contigo pra você não se perder rs, faz uma pausa entre cada sessão, tem até um cardápio especial pra dar aquela reforçada na malhação; porém ele não detalha qual parte do corpo aquela atividade trabalha se é abdômen, glúteos, pernas, nem tem opção de lembrar de alongar antes e depois do exercícios, coisa que eu sempre esqueço. Também não vi opção de salvar o progresso na nuvem, app super clean e com pouquíssima propaganda.

Os exercícios são ótimos. Porém a parte da alimentação eu não gosto. Tem um cardápio pronto o que não é muito prático, pra mim seria melhor se eu mesma pudesse escolher minha alimentação e o aplicativo apenas somasse os pontos ou calorias, consumidas por mim. Acabo usando outro aplicativo para a parte da alimentação.

muito interessante porque nos faz termos vontade de fazer exercícios todos os dias, porque nos lembra no horário que marcamos. além de que, é para fazer em casa, então nao precisa de companhia pra sair e se exercitar, e também nao custa nada. A única parte que nao gostei é que alguns exercícios envolvem muita força nos braços, que eu ja tenho um pouco de dor, e um profissional iria avaliar isso, se fosse pessoalmente.

Novidades

- Over 40 new workout programs
- New diet with dish replacement feature
- Now you can add your own dishes
- Personal workout plan for your problem zones