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Acerca desta app

LIFT METHOD é um sistema de treinamento focado em gerar força e tônus ​​muscular. Através de uma rotina intensiva de cargas progressivas para grupos musculares específicos.

LIFT CIRCUITS é um sistema, é um treinamento intensivo de resistência que desenvolve capacidades físicas como coordenação, resistência, força, velocidade e flexibilidade de forma dinâmica e divertida. Aumente sua capacidade aérea.

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Atualizada a
03/09/2025

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Novidades

LIFT METHOD es un sistema de entrenamiento enfocado a generar fuerza y tono muscular. Mediante una rutina intensiva de cargas progresivas por grupos musculares específicos.
LIFT CIRCUITS es un sistema Es un entrenamiento intensivo de resistencia que desarrolla las capacidades físicas como coordinación, resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad de forma dinámica y divertida. Aumenta tu capacidad aerícola.