box-to-box: Treino de Futebol

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Acerca desta app

A box-to-box é a app de treino profissional de futebol que inclui um treinador virtual, plano de treino com exercícios personalizados e conteúdo exclusivo de treino com clubes profissionais.

Com a box-to-box no teu bolso podes divertir-te a jogar à bola e melhorar os teus skills de futebol com exercícios de treino físico, funcional e técnico. A app inclui vídeos de treino de futebol e a possibilidade de monitorizares o teu desempenho. O treino da box-to-box é inspirado no treino de futebol dos jogadores profissionais e o nosso plano de treino adapta-se a qualquer idade, posição, nível de experiência e físico.

Não precisas de um treinador para jogar futebol como um profissional!

Funcionalidades:
Categorias de Treino: a box-to-box tem exercícios de 8 categorias de treino. Podes treinar e melhorar o remate, passe, drible, físico, coordenação, força, toque de bola e jogadas técnicas, como a trivela, o elástico, a cueca ou pontapés livres.

Treinador Virtual: o Treinador Virtual cria um plano de treino com exercícios personalizados às tuas características para melhorar o teu futebol no treino. O teu plano de treino será baseado na tua posição no campo, idade, peso, altura, nível de experiência e a tua ambição para melhorar!

Scorecard: cada treino dá-te pontos para melhorar o teu Scorecard. Aumenta os teus pontos de remate, passe, drible, físico, coordenação e velocidade.

Conteúdo exclusivo: para além do plano de treino funcional, a box-to-box inclui também conteúdo exclusivo de clubes de futebol. O DLC do Borussia Dortmund inclui exercícios de treino executados pelo Jadon Sancho, Marco Reus e outros craques do futebol!

Na box-to-box fazes parte de uma comunidade de futebol onde podes comparar o teu nível com o dos teus amigos e ídolos. Adoramos futebol e escolhemos os melhores exercícios de treino para te motivar a melhorar com os teus amigos.

O teu treinador está ocupado? Queres jogar à bola sozinho? Procuras melhores dicas de treino para marcar livres? Melhorar o treino físico e resistência? Um tutorial completo de futebol?

Acreditamos que todos os jogadores de futebol devem ter acesso a um plano de treino personalizado. Os nossos treinadores - UEFA PRO Licence e preparador físico - desenharam +200 exercícios de treino de futebol para melhorar a tua habilidade na tua posição.

A aplicação box-to-box e o treinador virtual permitem-te jogar à bola em casa com um plano de treino com exercícios do tipo técnico e físico:
Aquecimento: é mais divertido melhorar o toque de bola ou o reportório de fintas, mas o aquecimento é muito importante para evitar lesões e melhorar o desempenho físico no treino.
Treino técnico: precisas de executar as melhores jogadas para seres jogador de futebol profissional! O plano de treino da box-to-box dispõe dos melhores exercícios para melhorar a tua relação com a bola através de treino de passe, remate e drible.
Treino Físico: para além de boa técnica, a box-to-box também te ajuda a melhorar a coordenação, agilidade e velocidade com treino físico. Qualquer treinador de futebol valoriza estes exercícios!

A box-to-box gosta de futebol criativo e por isso também temos exercícios de futebol focados em truques como a roleta, o elástico ou a marcação de livres diretos!

A equipa da box-to-box acredita que os exercícios criativos deviam estar no plano de treino de qualquer jogador de futebol. O Ibrahimovic e o Cristiano Ronaldo são exemplos de jogadores profissionais que treinam com muito rigor físico, mas também com muita alegria.

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Classificações e críticas

APP muito bom ,para todas as idades é off-line também o que muito bom pois se você vai treinar no campo lá não tem Internet. Muito recomendo

Cara, gostei muito mesmo do app, sério é muito bom para quem quer se tornar um atleta, mas, o problema é q não posso sair de casa, por causa da quarentena, e não tenho espaço para fazer alguns treinos, não tem campo nada. E não acho legal deixar o exercício rolar e n fazer. Então acabo não fazendo os físicos. Mas mesmo assim o app é excelente. Então eu peço q vcs adicionem mais treinos em espaço curto

App incrível ajuda muito quem começa a querer a treinar futebol dentro, e fora de casa (treinar sozinho) além de que, você ganha uma carta parecida com carta de FIFA, o que gamefica os resultados. A parte ruim é que muito das coisas são Premium, que custa 300 reais ao ano (se eu não me engano) mas tirando isso o app seria 6 estrelas.

Novidades

Lembras-te de todas aquelas vezes em que querias treinar ao ar livre, mas não havia Wi-Fi? Ou 3G? Ou 4G? Bem, isso não será um problema agora.

Com esta versão, podes usar a app box-to-box offline e fazer toda a tua sessão de treino onde quiseres e sem internet. Aproveita os dados de internet que vais poupar para nos enviar um email ou uma mensagem no Facebook ou Instagram :)

Continua a treinar forte!