SWEAT significa Specialized Weight Endurance Athletic Training com as 1000 calorias que representam queimadas em um treino inovador de 1 hora.
Integrando os componentes de treinamento intervalado, treinamento funcional, trabalho de estabilidade central, treinamento atlético e treinamento de agilidade, é o resultado de pegar tudo o que é o mais alto nível de treinamento físico e colocá-lo em uma aula dinâmica e cheia de ação de 1 hora que é diferente todas as vezes.
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