Dynamic Program

Crimdrake

Despre aplicație

Dynamic Program este un instrument de urmărire a antrenamentului offline pentru antrenați de toate nivelurile de experiență.

Creează planuri de antrenament, înregistrează-ți sesiunile de antrenament, urmărește seturile, repetările, greutatea, RPE, RIR, notițele, cele mai importante seturi, obiectivele și valorile maxime estimate pentru o repetare fără a fi nevoie de un cont sau de o conexiune la internet.

Aplicația este concepută pentru halterofilii care își doresc un jurnal de antrenament simplu, practic și concentrat. Fără fluxuri sociale, fără conturi de cloud forțate și fără distrageri inutile - doar date de antrenament care te ajută să-ți înțelegi progresul.

Caracteristicile includ:
• Urmărirea complet offline a antrenamentelor
• Rezumate ale sesiunilor recente și următoare
• Planuri de antrenament regulate și săptămânale cu gestionare ușoară
• Înregistrare setări, repetări, greutate, RPE/RIR, procente
• Urmărirea maximelor pentru o repetare și calcule automate ale greutății pe baza acestora
• Utilizarea maximelor de antrenament utilizate în multe programe intermediare și avansate
• Stabilirea obiectivelor pentru ridicările selectate și urmărirea progresului către acestea
• Vizualizarea celor mai bune ridicări înregistrate pe baza maximelor pentru o repetare înregistrate
• Note de antrenament și, opțional, cronometru automat de odihnă

Programul dinamic te ajută să-ți menții antrenamentul organizat, să-ți revizuiești progresul și să iei decizii mai bune la sală.

Noutăți

* Added workout session history and log management
* Active workouts now persist across app restarts and navigation
* Added session duration tracking and conflict handling
* Home now shows the last completed workout from real logs
* Improved Training Max percentages and per-exercise options
* Deload workouts now log correctly
* Improved set completion, rest tracking, and exercise auto-advance
* Added live workout countdown
* Added over-the-air update support
* Updated feedback link