enduco: Radfahren & Lauf App

endurance coach GmbH

Achiziții în aplic.

Despre aplicație

Să vă atingem obiectivele de antrenament pentru alergare sau ciclism împreună. Pentru noi este important: antrenamentul tău depinde de tine, nu invers!

DE CE ENDUCO?
Am dezvoltat enduco pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele sportive și să obțineți tot ce este mai bun din tine. Noi, cei de la enduco, suntem sportivi pasionați și știm cât de importante sunt planurile individuale de antrenament. Nu contează dacă vrei să începi să alergi, țintești la 5K, 10K, semimaraton sau maraton sau vrei să faci următoarea cursă de biciclete - enduco este partenerul tău de încredere pe această cale.

PLANUL DVS. DE ANTRENARE PERSONAL
enduco îți creează planul individual de antrenament, pe baza obiectivului tău personal, a nivelului tău actual de fitness și a nevoilor tale. Tu decizi când și cât timp ai să te antrenezi.

ANTRENAMENTUL TĂU DEPINDE DE TINE, NU DE VERSUS!
Odată ce planul de antrenament a fost stabilit, adaptarea nu se oprește. Nu ai timp pentru antrenamentul tău? Nicio problemă, pur și simplu poți bloca ziua și enduco îți adaptează inteligent planul. Nu îți place vreodată un antrenament? Nici o problemă, aici poți să schimbi singur durata și intensitatea sau să ai un program de antrenament complet nou sugerat. În plus, interogarea zilnică a factorului de sentiment determină cât de bine te descurci și sugerează o ajustare a antrenamentului.

INTEGRARE Ușoară
Importați cu ușurință antrenamentele dvs. din dispozitivul dvs. de purtare în enduco. De asemenea, puteți exporta sesiunile de antrenament planificate din Enduco pe computerul pentru bicicletă sau pe ceasul de alergare. În prezent oferim interfețe pentru Strava, Garmin, Polar, Suunto, Wahoo, Coros, fitbit, Trainingpeaks și Zwift. Lucrăm în mod constant la alte modalități de a-ți obține antrenamentul de la și către enduco!

CUM FUNCTIONEAZA
enduco ajunge să vă cunoască în timpul procesului de îmbarcare. Nivelul dvs. de fitness actual este determinat aici, vă puteți importa istoricul antrenamentului și puteți introduce obiectivele personale.
Indicați cât timp aveți disponibil pentru antrenament în ce zile.
De asemenea, puteți specifica dacă doriți să vă antrenați după ritmul cardiac, wați sau ritm și să vă conectați furnizorii către care ar trebui să fie exportate sesiunile de antrenament planificate.
Pe baza acestui lucru, enduco îți creează planul individual de antrenament. Obții o imagine de ansamblu asupra întregului sezon, când ți se datorează obiectivul și ce faze cu care focusul antrenamentului este planificat până atunci.
Puteți face modificări oricând în timpul sezonului. În modul de editare puteți adăuga, muta sau șterge antrenamente, puteți bloca zile dacă nu vă puteți antrena într-o zi și multe altele.
Veți primi un briefing detaliat pentru fiecare sesiune de instruire planificată. Puteți apoi să exportați acest lucru pe ceasul de alergare sau pe computerul pentru bicicletă și să începeți antrenamentul!
Acum tot ce trebuie să faci este să-ți pui pantofii de alergat, să sari pe bicicletă și să începi să te antrenezi.

RELEVATE
Planuri de antrenament extrem de individuale care pot fi adaptate nevoilor dumneavoastră
Exportați antrenamentele planificate pe ceasul de alergare sau pe computerul pentru bicicletă
Importați automat sesiunile de antrenament finalizate în enduco și conectați-le la unitățile de antrenament planificate
Ținând cont de starea ta zilnică și făcând ajustările corespunzătoare dacă nu ești apt pentru un antrenament
Introduceți propriile curse sau alergări, cum ar fi o plimbare la serviciu sau o alergare cu prietenii, astfel încât planul de antrenament să le țină cont.
Reprezentare simplă a cât de bine ați finalizat antrenamentul
Urmăriți progresul antrenamentului și nivelul de fitness

Cu enduco suntem alături de tine pentru a te inspira și a te sprijini în atingerea obiectivelor tale sportive.