Heels Down Fitness
Achiziții în aplic.
500+
Descărcări
Toți
info
Despre aplicație
Heels Down Fitness este un program de fitness și stil de viață ecvestru aici pentru a vă ajuta să vă formați - transpirați - atingeți obiective - învățați hacks din viață atât din lumea fitnessului, cât și din lumea ecvestră combinate - și, desigur, viața iubitoare!
Nu este nevoie de echipament pentru programele noastre, doar dvs. și aplicația HDF THAT’S IT !!
Ne străduim să vă ajutăm să vă atingeți potențialul maxim de călăreț! Pentru a vă înțelege mai bine mușchii din șa pentru o conexiune mai bună cu calul atunci când vă întoarceți în șa.
HDF este gata să vă ajute pe parcursul călătoriei cu prietenul cu patru picioare. Indiferent dacă sunteți un atlet ecvestru, un călăreț începător, un drogat de gimnastică sau pur și simplu încercați să evitați burpeele la sala de sport, suntem aici pentru toate vârstele și toate disciplinele (inclusiv persoanele fără cal) care doresc să-și atingă condițiile fizice ideale, live un stil de viață echilibrat mai fericit și atinge-ți obiectivele pe parcurs.
Aplicația Heels Down Fitness include:
FIT TO RIDE
Circuit de 12 săptămâni
Acest circuit de 12 săptămâni este împărțit în antrenamente de 3 x 24 de minute pe săptămână; Corpul superior, corpul inferior și corpul complet.
FTR dezvoltă fundamentele antrenamentului de forță și condiționare „în afara calului” folosind doar propria greutate corporală, astfel încât să puteți angaja și să înțelegeți fiecare dintre mișcările corpului înainte de a vă așeza din nou în șa.
Există o varietate de factori care contribuie la performanță: nucleu, echilibru, rezistență, flexibilitate, gestionarea și prevenirea leziunilor și multe altele.
FTR învață pe oricine (ecvestru sau nu) să se deplaseze funcțional printr-o gamă largă de mișcări cu conștientizare kinestezică ... și cea mai bună parte de care ai nevoie doar de corpul tău - Nu este nevoie de echipament!
PROVOCĂRI
10 provocări suplimentare de adăugat la antrenament
Fie că aveți nevoie de o arsură suplimentară pentru a vă provoca, fie pentru a înființa o provocare cu prietenii și SĂ DĂUȚI CÂTEVA DUR!
Aceste antrenamente cu provocare unică se concentrează pe secțiuni specifice ale corpului, cu câteva antrenamente complete pentru uciderea corpului aruncate în mix ... oh și am menționat câteva provocări Pilates!
Nu este nevoie de echipament - folosiți-vă greutatea corporală pentru a vă provoca mintea și corpul la un nivel nou. Aceste provocări sunt concepute pentru a lucra fiecare grup muscular important din corpul dumneavoastră. Scopul nostru este să te facem mai puternic, mai potrivit și mai sănătos - fără să ne plictisim.
RECUPERARE FLEXĂ ȘI ACTIVĂ
Amestec de întinderi și Pilates
Întinderea și prelungirea mușchilor după condiționarea lor este cheia unei recuperări sănătoase. Amestecând Pilates, Yoga și întinderea concentrată, putem obține mușchii aceia strânși și plini
mai flexibil decât o bucată de paste fierte.
Programul dvs. Heels Down Fitness de pe calul tău îți va împiedica corpul să piardă condiția și îți va oferi cele mai mari șanse de a reduce timpul pe care îl pierzi din cauza zgârieturilor și rănilor.
Învățarea utilizării recuperării active și a exercițiilor fizice ușoare pentru a vă recupera după efort fizic ajută la îndepărtarea acidului lactic și a durerii din mușchii folosiți. Flexibilitatea și întinderea încurajează, de asemenea, recuperarea pregătirii pentru următorul antrenament.
Dezvoltat de Elegant Media
Nu este nevoie de echipament pentru programele noastre, doar dvs. și aplicația HDF THAT’S IT !!
Ne străduim să vă ajutăm să vă atingeți potențialul maxim de călăreț! Pentru a vă înțelege mai bine mușchii din șa pentru o conexiune mai bună cu calul atunci când vă întoarceți în șa.
HDF este gata să vă ajute pe parcursul călătoriei cu prietenul cu patru picioare. Indiferent dacă sunteți un atlet ecvestru, un călăreț începător, un drogat de gimnastică sau pur și simplu încercați să evitați burpeele la sala de sport, suntem aici pentru toate vârstele și toate disciplinele (inclusiv persoanele fără cal) care doresc să-și atingă condițiile fizice ideale, live un stil de viață echilibrat mai fericit și atinge-ți obiectivele pe parcurs.
Aplicația Heels Down Fitness include:
FIT TO RIDE
Circuit de 12 săptămâni
Acest circuit de 12 săptămâni este împărțit în antrenamente de 3 x 24 de minute pe săptămână; Corpul superior, corpul inferior și corpul complet.
FTR dezvoltă fundamentele antrenamentului de forță și condiționare „în afara calului” folosind doar propria greutate corporală, astfel încât să puteți angaja și să înțelegeți fiecare dintre mișcările corpului înainte de a vă așeza din nou în șa.
Există o varietate de factori care contribuie la performanță: nucleu, echilibru, rezistență, flexibilitate, gestionarea și prevenirea leziunilor și multe altele.
FTR învață pe oricine (ecvestru sau nu) să se deplaseze funcțional printr-o gamă largă de mișcări cu conștientizare kinestezică ... și cea mai bună parte de care ai nevoie doar de corpul tău - Nu este nevoie de echipament!
PROVOCĂRI
10 provocări suplimentare de adăugat la antrenament
Fie că aveți nevoie de o arsură suplimentară pentru a vă provoca, fie pentru a înființa o provocare cu prietenii și SĂ DĂUȚI CÂTEVA DUR!
Aceste antrenamente cu provocare unică se concentrează pe secțiuni specifice ale corpului, cu câteva antrenamente complete pentru uciderea corpului aruncate în mix ... oh și am menționat câteva provocări Pilates!
Nu este nevoie de echipament - folosiți-vă greutatea corporală pentru a vă provoca mintea și corpul la un nivel nou. Aceste provocări sunt concepute pentru a lucra fiecare grup muscular important din corpul dumneavoastră. Scopul nostru este să te facem mai puternic, mai potrivit și mai sănătos - fără să ne plictisim.
RECUPERARE FLEXĂ ȘI ACTIVĂ
Amestec de întinderi și Pilates
Întinderea și prelungirea mușchilor după condiționarea lor este cheia unei recuperări sănătoase. Amestecând Pilates, Yoga și întinderea concentrată, putem obține mușchii aceia strânși și plini
mai flexibil decât o bucată de paste fierte.
Programul dvs. Heels Down Fitness de pe calul tău îți va împiedica corpul să piardă condiția și îți va oferi cele mai mari șanse de a reduce timpul pe care îl pierzi din cauza zgârieturilor și rănilor.
Învățarea utilizării recuperării active și a exercițiilor fizice ușoare pentru a vă recupera după efort fizic ajută la îndepărtarea acidului lactic și a durerii din mușchii folosiți. Flexibilitatea și întinderea încurajează, de asemenea, recuperarea pregătirii pentru următorul antrenament.
Dezvoltat de Elegant Media
Ultima actualizare
Siguranța datelor
Dezvoltatorii pot afișa aici informații despre modul în care aplicațiile lor îți colectează și îți folosesc datele. Află mai multe despre siguranța datelor
Nu sunt disponibile informații
Noutăți
Free trial is now available for all users to have a taste of the Heels Down Fitness. Bug fixes