Focusly: Mindfulness

Focusly Sp. z o.o.

Despre aplicație

Simți un stres constant? Ești la doar un clic distanță de pacea interioară. Focusly este o aplicație care te va ajuta să descoperi efectele benefice ale mindfulness-ului, psihoeducației, respirației și meditației. Descoperă conținut de la experți renumiți alături de care îți vei îmbunătăți concentrarea și îți vei avea grijă de creier, de emoții, îți vei calma nervii și vei avea grijă de echilibrul tău interior, necesar pentru a face față vieții de zi cu zi. O minte sănătoasă este egală cu un corp sănătos!
Și totul este îmbrăcat într-o interfață simplă și intuitivă, unde puteți găsi cu ușurință conținut care vi se potrivește perfect. Împreună cu experții noștri, vă invităm să încercați Focusly.

Reduceți-vă stresul

Știai că stresul cronic are un impact negativ asupra tuturor domeniilor vieții tale? Cu conținut psihoeducativ din aplicația noastră, veți învăța cum să gestionați mai bine stresul și să învățați tehnici pentru a face față lui zilnic, iar meditațiile ghidate vă vor ajuta să găsiți pacea aici și acum.

Dezvoltare cu experți

În Focusly veți găsi peste 1.500 de înregistrări pe care le-am creat împreună cu experți din diverse domenii pentru a vă permite să vă dezvoltați la mai multe niveluri. Printre aceste conținuturi vei găsi, printre altele, obiective de dezvoltare care te vor ajuta să lucrezi pe diverse sfere ale vieții – să construiești rezistența mentală, să ai grijă de un somn mai bun, să lucrezi la relații și emoții, să construiești competențe, să mănânci conștient și să reducă stresul.

Creați un obicei sănătos de meditație zilnică

Meditația Mindfulness are efecte pozitive dovedite asupra minții și corpului. Înregistrările profesorilor de meditație cu experiență disponibile în aplicație vă vor sprijini în căutarea de alinare zilnică a nervilor. Cu cursuri introductive și provocări complementare, veți învăța elementele de bază ale meditației mindfulness. În plus, veți găsi meditația la începutul și la sfârșitul zilei în aplicație în fiecare zi.

Ce veți găsi în aplicație:
- Recomandări zilnice de meditație
- Obiective de dezvoltare (psihoeducatie)
- Cursuri introductive
- Meditații de diverse tendințe
- Meditații Mindfulness
- Provocări pentru a ajuta la construirea obiceiurilor
- Exerciții de respirație
- Muzică relaxantă și sunete ale naturii
- Profilele experților
- Videocast „Calm Head with Focusly”

Cum se utilizează Focusly: Meditație, Calm și Relaxare:
- Descărcați și rulați aplicația
- Creați un cont și conectați-vă
- Alegeți un curs introductiv, un obiectiv de dezvoltare și o provocare
- Completați sondajul pentru a primi conținut personalizat pentru dvs
- Urmăriți-vă progresul și construiți-vă obiceiuri sănătoase cu experți

Focusly: Meditație, calm și relaxare caracteristici:
- Interfață simplă
- Vedere personalizată a casei
- Un ghid personal pentru pacea interioară în buzunar
- Programe tematice de psihoeducație și meditație pentru a vă ajuta să construiți rezistența mentală
- Adăugat în mod regulat conținut nou creat de experți recunoscuți în diverse domenii
- Răspunde la întrebări simple și obține o meditație zilnică doar pentru tine
- 16 subiecte de înregistrare disponibile în aplicație
- Dormi mai bine, stresează-te mai puțin și vindecă-ți emoțiile și relațiile cu cei dragi

Ești la doar un clic distanță de plinătatea păcii interioare făcând clic pe „Descărcare”. Instalați Focusly și scăpați de stresul inutil, nervii și emoțiile nerezolvate. Găsiți alinare în voi ascultând experții noștri care vă vor ghida pas cu pas prin subiecte dificile și vă vor arăta instrumente eficiente pentru a face față vieții de zi cu zi.

Limbi: poloneză

Prețurile și condițiile abonamentului:
Focusly oferă două opțiuni de abonament cu reînnoire automată care oferă acces nelimitat la Focusly cu un abonament activ.
Pachetele premium, în funcție de durată, includ o perioadă de probă de 7 sau 14 zile.
Prețurile pot varia de la o țară la alta, în funcție de țara de reședință.

Citiți mai multe despre termenii și condițiile noastre aici:
Termeni și condiții: https://focusly.co/terms/
Politica de confidențialitate: https://focusly.co/privacy-policy/