Health Meter este o aplicație de monitorizare a sănătății simplă și ușor de utilizat, în care toată lumea își poate monitoriza starea actuală de sănătate folosind diferite calculatoare, cum ar fi IMC, IBW, BEE (BMR), TEE și necesarul de lichide etc. Include o funcție de planificare a dietei speciale în care puteți faceți-vă planuri de dietă și păstrați-le pentru viitor. Este special creat pentru dietetician, consultant în sănătate și formatori Jym.
IMC: Indicele de masă corporală (IMC) este o măsură a grăsimii corporale bazată pe înălțime și greutate, care se aplică bărbaților și femeilor adulți.
IBW: Calculatorul de greutate corporală ideală calculează intervalele de greutate corporală ideală (IBW) în funcție de înălțime, sex și vârstă.
BEE sau BMR: Cheltuiala de energie bazală (BEE) sau Rata metabolică Basel (BMR) este cantitatea de energie care ar trebui să fie suficientă pentru a acoperi toate mișcările și procesele corporale necesare pentru ca un organism să supraviețuiască timp de o zi.
TEE: Cheltuiala totală de energie este cantitatea de calorii arse de corpul uman într-o zi, ajustată la cantitatea de activitate (sedentară, moderată sau intensă). Se calculează prin adăugarea a 30% din caloriile consumate de energie bazală (BEE) la BEE pentru activitatea sedentară.
Necesarul de lichide: Aportul zilnic de lichide (apa totală) este definit ca cantitatea de apă consumată din alimente, apă potabilă simplă și alte băuturi.
Heart BPM: Heart BPM este folosit pentru a monitoriza ritmul cardiac al unei persoane. În Heart BPM, acoperirea obiectivului camerei cu vârful degetului permite camerei să măsoare modificările subtile ale tonului pielii. Acestea sunt proporționale cu modificările fluxului sanguin prin artere chiar sub pielea vârfului degetului. Acest lucru este, la rândul său, corelat cu bătăile inimii. Prin urmare, variațiile de nuanță a pielii pot fi aproximate la cazurile de bătăi ale inimii.
Plan de dietă: Planul de dietă include peste 600 de alimente cu grăsimile, carbohidrații, proteinele și caloriile lor în funcție de cantitatea de alimente. Puteți face planuri de dietă zilnic, săptămânal și lunar, selectând alimentele preferate pe baza caloriilor necesare corpului.
Ultima actualizare
27 oct. 2025