15 videoclipuri APPECIZER care te ușurează în fitness, câte 2 minute o dată.
Fiecare videoclip de bază include trei exerciții care vă pot îmbunătăți flexibilitatea articulațiilor, crescând în același timp forța și rezistența mușchilor.
Fiecare videoclip de la podea include trei exerciții care vă pot îmbunătăți mușchii spatelui și abdomenului, crescând în același timp forța și flexibilitatea picioarelor.
Aceste videoclipuri muzicale cu peisaje frumoase sunt asezonate cu fapte neobișnuite și GIF-uri pentru a crea o experiență de exerciții plăcută.
Videoclipurile au fost concepute pentru a se bucura mai întâi, iar în al doilea rând pentru a face exerciții.
Scopul este ca APECIZER-urile să devină la fel de automate ca și spălatul pe dinți.
Caracteristici
* 9 aperitive de bază includ 27 de exerciții de mișcare și forță (ușoare)
* 6 aperitive de podea includ 18 exerciții de bază (spate și stomac) (mai puțin ușoare)
* Alegeți un instructor de sex feminin sau masculin
* Tempo de muzică lent, mediu sau rapid (sau propria listă de redare)
* Joacă Aperitive individuale de bază sau de podea
* Funcția Play All numai pentru APECIZER-urile de bază
Ultima actualizare
7 nov. 2023