BeSlim este ceea ce ai nevoie. Începeți să pierdeți în greutate fără diete și antrenament strict. Baza pierderii în greutate este să mănânci la momentul potrivit!
- Alimentația corectă, baza de bază
- Postul intermitent, o soluție care vă va ajuta să obțineți rezultatul dorit nu este mai rău decât PP
- alimentatie intuitiva, cea mai constienta alimentatie, mananca ce vrei, asculta-ti corpul si cu siguranta vei reusi
Aplicația BeSlim va selecta cel mai bun plan de post pentru tine, va ține evidența apei și a activității tale.
Uită de diete rigide, de foamea veșnică și de restricții. Alege confortul cu postul intermitent
Pentru aplicația BeSlim:
🍀 Temporizator de post intermitent
Puteți seta orice oră de post care vi se potrivește. Pentru începători și avansați!
😌 Urmăriți-vă bunăstarea - în timpul postului, fiți atenți la bunăstarea voastră!
💧 Stabiliți un obiectiv zilnic de apă - trackerul nostru de apă vă va ajuta să refaceți echilibrul de apă din corpul dumneavoastră în timp!
🕓 Stabiliți un obiectiv pentru sistemul de post intermitent. Cel mai popular și mai moale este 16/8.
📱 Statistici pentru fiecare zi: greutate, timp de post, consum de apă! Fii conștient de succesul tău!
Metode populare de post:
✔︎ 4 până la 8 post: sări peste micul dejun și limitarea perioadei zilnice de mâncare la 8 ore, cum ar fi 13 până la 21. Apoi postești timp de 16 ore între ele, potrivit pentru începători.
✔︎ 18 la 6: Similar cu 16 la 8 post intermitent, dar mai avansat.
✔︎ 20/4 - asemănător cu postul 16 8 - 20 de ore de post și poți mânca pentru 4. Nu este potrivit pentru începători!
✔︎ 24: post 24 de ore o dată sau de două ori pe săptămână, de exemplu, să nu mănânci de la micul dejun într-o zi până la micul dejun a doua zi.
Ultima actualizare
25 aug. 2023